秋冬时节话保健——母亲是半个医生

         母亲是半个医生。有了母亲的细心照料，孩子就会少很多病痛的折磨。在秋冬交替的时节，母亲更应该发挥好"半个医生"的作用，做好孩子和家庭的保健工作。

         一、加强营养的同时，要考虑饮食有节制

         人们都讲究冬令进补，对于孩子来说不必食用补品，只要注重饮食的营养搭配，保证其正常进餐即可。坚持教育孩子少吃零食，不吃生冷油腻的食物，更不能吃油炸烧烤如羊肉串之类的东西。吃零食，使孩子不饱不饿，必影响其正常进餐，零食吃多了，必有伤肠胃，如果不干不净吃下去，很容易得肠胃疾病。生冷的东西，未经高温消毒，常带病菌；油腻的食物不易消化。虽然天气冷了，有的孩子还是喜欢吃冷饮，家长应严格控制。因为冷饮吃得多了，到吃饭时冷热相撞，常有呕吐、腹痛现象。

         二、注意气温冷热变化

         家长每天要从天气预报里注意天气变化情况，以便掌握孩子穿什么、穿多少。有人认为小孩要冻冻，让他锻炼锻炼，但要注意分寸，因为孩子年龄小，特别是学前儿童，抵抗力差，易感风寒，稍不留意，就会感冒，重则还会引发气管炎、腮腺炎、肺炎等疾病。早晚在家，不要让孩子随便开空调，因为他们很难掌握尺度，室内外温差太大，进来出去一时很难适应，这也会使孩子感冒。

         三、细心观察孩子的健康状况

         换季期间，大气候的变化，孩子一时不能适应，容易生病。幼儿园和保健院配合，定期给孩子打各种预防针，这当然是一个重要方面，但另一方面，还要请家长们配合幼儿园注意孩子平时的健康状况。母亲应于早晚注意观察孩子，适时地看看、听听、摸摸、问问，如看看孩子眼红不红，唇干不干，呼吸时鼻翼张合幅度大小、睡眠、进食、大小便有无异常现象；听听呼吸声音粗细徐疾，说话时嗓子哑不哑；摸摸手心脚心前心后背，是否汗淋淋的，凉阴阴的；问问有没有哪里不舒服，有没有哪里疼痛的感觉。这几方面，不是每天必须按程序机械地重复一遍，而是平时随时随地地多注意、多关心。譬如，挽孩子散步，觉得孩子手心干燥烫手，再摸摸头脑也很烫，而且孩子有点烦躁，这样一来，孩子定有不舒服的地方。所谓"孩子能支十分病"，你不要以为孩子照样玩耍就不一定有病，做父母的这时就应该进一步观察，不能忽视带孩子看医生。不要经常带孩子到公共场所，避免传染上疾病。送孩子入园时，应向老师及时反映孩子在家时的身体情况，特别是异常之处，以便让老师心中有数，早做预防工作。

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