来源: 作者: 2008-06-30 11:43:10
预产期正在倒数计时中,辛苦怀胎十月的准妈妈们,是否已经做好迎接新生儿的准备了呢?别忘了临盆前最重要的事情,就是准备好各项妇婴用品、详细确认入院前的须知,并且了解医护设施及各个步骤的使用程序。这样才能让新手妈妈有个充满安全感的生产过程哦!
一、准妈妈入院待产指标——产兆
规则阵痛
准妈妈在进入真正的阵痛时,子宫收缩会变得有规律,且整个子宫都会感到收缩痛,而非仅止于下腹部。此时,收缩的频率会越来越快,强度会越来越强,收缩的时间也会越来越长,间隔则越来越短。这样的阵痛不会因为躺下来休息而有所减缓。
若是初产妇,发现规则的收缩阵痛约5分钟一次,一次持续30秒~1分钟,即可到医院待产。若是经产妇,则只要是规则收缩开始,就应该到医院待产,尤其是曾有急产病史的准妈妈更要提高警惕。
阴道出血
阴道出血可能与产痛同时出现,这是因为怀孕时子宫颈有黏液栓塞着,以免感染,当子宫开始收缩,子宫颈的黏液栓塞会和着血液流出,这时准妈妈会发现阴道排出类似果冻状的红褐色胶状黏液。
破水
胎儿在子宫内由充满羊水的羊膜腔保卫保护着,使其不易受伤和感染。当准妈妈发现阴道有无色无味的水样液体流出时,不管是否阵痛,都要垫上卫生棉,然后赶到医院待产。如果羊膜破裂超过24小时,将会增加胎儿感染的几率。
出现便意感
当胎头下降压迫到直肠,此时准妈妈会有便意感,应尽快到医院待产。
准妈妈因应产兆守则
1.开始阵痛时,应计算阵痛间隔与持续时间。
2.以电话联络医生或相关医护人员,告知你目前的状况,并询问如何处理。
3.以电话联络家人,寻求必要的援助,并尽快将工作、家事等重要事情做个安排与交代。
4.确认入院必须的证件、生活用品是否已经准备妥当。
5.确认最快到医院的交通路线及方式。
6.评估自己是否可先沐浴、洗头。
二、入院待产的护理协助
提醒准妈妈放松自己,并尽量休息
当子宫颈开始变化以后,密集的产痛加上胎头向下挤压产道、子宫颈持续扩张等,使得有些准妈妈感觉一直在疼痛,精神及肌肉紧张得不能放松。此时,护理人员会引导准妈妈放轻松,并且会在准妈妈紧张僵直的部位按摩或轻拍,让其了解该放松的部位。
维护准妈妈与胎儿的安全
当准妈妈有任何不适时,应立刻告知医护人员。
教导拉梅兹呼吸法
指导准妈妈进行拉梅兹呼吸法,可以帮助准妈妈在产程上的进展,缩短分娩的时间。陪产的丈夫也可以协助指导。
维持身体舒适
因为待产妇以语言表达的需求将会因为疼痛的加大而逐渐减少,这是医护人员会适时地观察准妈妈的需求,主动减轻准妈妈的不适,如协助喝水或湿润嘴唇、保持身体的干爽、翻身以及按摩背部和尾骶部、协助排尿、定时排空膀胱等。
陪产准爸爸,照护第一线
在医院里,医护人员能提供医疗上的最佳照顾,但是事实上,最完整的照顾者仍旧源自于家属的陪伴。除了专业的医疗行为之外,丈夫及陪产人员可以经由医护人员正确、简单指导的照顾技巧,为准妈妈提供帮助:通过亲人间的支持与互动,尤其是准爸爸的帮忙,可以给予准妈妈更多的力量。
有心陪产的准爸爸,最好在产前详细地咨询医生或护理人员,了解自己在妻子分娩时应该做些什么。
因为陪产可能会是长期抗战,所以在这里附上几点陪产准爸爸须知,以供参考:
1.穿着舒适的鞋及款式的衣服,随身携带医院所需证件。
2.身上不要带贵重物品,金钱足够方便购物即可,不要过多。
3.准备方便进食的食物及点心。
4.手机。
5.带上准妈妈必须的用品包。
6.正式进入产房前,要记得取下手上的戒指及手表等,并穿上无菌衣。
7.联系拉梅兹呼吸法,不时地给准妈妈加油打气。
三、准爸爸可以做的事
“全力支持准妈妈生产”是准爸爸最重要的任务,医护人员建议准爸爸可以在准妈妈阵痛开始时,利用谈话、游戏或是说笑话,转移准妈妈的注意力,或者给予鼓励、帮她按摩背部、双脚或者肩膀,以减轻准妈妈的疼痛。
协助产程,准爸爸这么做
在产程第1期,阵痛的感觉还算轻松,趁准妈妈还有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外,可以调整一下姿势,或是利用散步和准爸爸聊天缓和情绪。
准爸爸可做的6件事
1.补充水分
准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分,最好在杯中附上一根吸管,方便准妈妈饮水。
2.观察子宫收缩与胎儿心跳
观察床边的胎音及阵痛检测仪器,了解母体及胎儿的状况。
3.准备食物储存能力
此阶段的准妈妈,阵痛尚未达到高峰,准爸爸可以准备三餐,让准妈妈有足够的体力面对生产。
4.协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中,会因为阵痛而使得如厕变得较为困难,准爸爸可以陪同准妈妈如厕,减轻准妈妈的困难。
5.协助更换产垫
在待产的过程中,医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫,以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况,提醒医护人员前来更换。
6.减轻腰部疼痛
准爸爸可以握拳,以手指背面轻压准妈妈的背部,可有效舒缓疼痛感。
通过按摩,能让准妈妈感到舒服与放松,所以医护人员特别提供按摩的技巧,准爸爸在平时就可多多练习,等到生产时,就可以为准妈妈“服务”一下了。
1.脊椎按摩
步骤:准爸爸将两指张开,顺着脊椎两侧下滑,力道与速度要轻柔适当。
2.脊椎两侧拇趾按摩
步骤:准爸爸以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节地轻轻按摩。[!--empirenews.page--]
3.尾骶骨按摩
步骤:以手掌贴住尾骶骨部位,原位轻轻画圈按摩。
4大腿内侧按摩
步骤:用手在大腿内侧画圆,可以避免腿部痉挛,并能放松会阴。
5.腹部按摩
步骤:准妈妈可以自己做这个动作,也可以由准爸爸帮忙,按摩方式是由外向内画,顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。
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