宝宝度夏锦囊

　　“我，我爱夏天，有漂亮妹妹……”哼着灿烂感觉的曲子，夏天就这样扑面而来了。一年四个季节，让你的宝贝爱上每个季节，就等于爱上了整个生命。那么，这个火热的夏天，要让宝宝怎样更好地度过？不妨看看我们的建议。

　　健康篇：饮食调理多注意

　　最好让孩子多亲近大自然。

　　女孩子最喜欢时装表演。

　　夏天是一年四季中最为灿烂的季节，应让孩子尽情地去玩，尽享快乐，这对孩子的身心健康非常有益。

　　夏天孩子容易营养不良，因此，家长应该从多方面特别为宝宝补充营养。

　　玩乐要防晒

　　快乐小贴士：

　　孩子的皮肤嫩薄，又细致白皙，特别容易受到紫外线的伤害。因此在夏天一定要注意做好防晒工作。不少妈妈认为夏天给宝宝穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气，而专家告诉记者，其实孩子夏天穿红色衣服最防晒。因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。

　　此外，给宝宝使用防晒用品请一定要注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液；出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液，以后每过2个小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。在使用防晒品的过程中，宝宝的皮肤如果出现过敏的现象及不良反应，应马上停止使用，带着防晒护肤品和说明书到医院就诊。

　　快乐篇：尽情疯玩不过分

　　夏天是一年四季中最为灿烂的季节，阳光的充足照射使得人体内容易得到充足的钙质；同时还可以抑制大脑里“松果体”睡眠激素的分泌，容易让人兴奋。

　　心理学专家认为，“快乐是可以储存的”，因此，夏天里尽情地顺其自然地去玩，去快乐，可以为人们在容易抑郁的秋冬储备充足的“快乐能量”，有利于孩子的身心健康。

　　像鱼儿水中游

　　游泳给人带来的快感，有一种原因似乎说不清楚。事实上，除了全身的运动以外，游泳还能够最大限度地给人自由感，因为水的浮力减小了人身体的重力，让孩子好像回到了母体里，享受充分的舒适。因此，它是最符合孩子天性的一种运动。而夏季炎热，在室外游泳不但凉爽、降温，还可以同时接受日光浴，增加食欲和肺活量，促进血液循环，促进肌肉发育，增强机体的抗病能力。

　　很多家长会带孩子去附近的游泳馆去游泳，当然，在休息时间有限的情况下，这是一个无奈的选择。不过，除了海滩以外，强烈推荐家长们有空的时候可以带着孩子去山泉里、郊外的小溪里感受一下游泳的乐趣，因为除了水质比较天然清冽以外，空气也非常好，山泉的所在地往往不会十分炎热，是一个带孩子亲近自然的好机会。

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