让婴儿断掉夜奶的4招

　　有些宝宝有吃夜奶的习惯，不让宝宝吃的话，妈妈担心宝宝会饿着，影响生长发育；如果让宝宝吃夜奶，宝宝两三个小时吃一次让又让妈妈吃不消，到底该怎么办？

　　断掉宝宝夜奶的6大理由

　　1.夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

　　2.对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

　　3.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

　　4.宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

　　5.半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

　　6.断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉！

　　四步走，轻松断掉宝宝的夜奶

　　第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

　　一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。

　　第一顿早点奶粉早6点左右

　　第二顿早饭主食类早8点左右

　　第三顿午饭主食类午12点左右

　　第四顿午点奶粉下午3至4点

　　第五顿晚饭主食类晚6点左右

　　第六顿夜宵奶粉晚10点左右

　　早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。

　　晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

　　你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。

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