护齿习惯从娃娃抓起

　　早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖，在昨日举行的“益达校园口腔健康教育计划成果展”上，“小小牙博士”用原创小品告诉大家四个护齿的好习惯。

　　一项口腔教育和关爱行动在小学生中如火如荼开展，今年活动覆盖上海、广州、北京、西安等15座城市的7000所小学，影响人数超过1500万。

　　上海站活动由共青团上海市委权益部、上海教科院德育研究与咨询中心主办、著名无糖口香糖品牌益达品牌发起，表彰了近600所小学中表现突出的老师和180名“小小牙博士”。

　　专家表示，从小建立起好的口腔卫生习惯是保持牙齿健康的关键。儿童一般都喜欢吃甜食，应鼓励他们吃健康的零食，如酸奶和水果等，限制他们只在吃饭时进食甜点，可以降低糖的摄入量。不要喝碳酸饮料，也不要喝太多酸性的果汁，因为这些饮料都可能会酸蚀牙釉质。对于儿童的牙齿来讲，牛奶和水是最安全的饮料。

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