如何刺激孕妈咪的食欲？(2)

　　豆花虾仁

　　原料：虾仁、豆花、黄豆、葱花。

　　制作：

　　1．虾仁剔去尾线，裹以芡粉、调料，过油至8成熟，沥油；

　　2．黄豆炸香；炒锅添高汤，下入豆花和虾仁，炖一炖，调好味，装盘；

　　3．炒制少许葱油，淋在豆花虾仁上，最后撒上炸好的黄豆。

　　营养小特色：

　　这道菜肴吃起来咸鲜可口，香而不腻，看上去干干净净、清清爽爽。

　　煎白薯饼

　　原料：白薯2只、核桃、芝麻少许、葵花子油。

　　制作：

　　1．把白薯蒸熟，取瓤碾碎，制成圆饼，蘸面包渣，煎至金黄色；

　　2．把炒熟的核桃和芝麻碾碎，撒在煎好的薯饼上即成。

　　营养小特色：

　　虽然是一道普通的民间小食品，却别有风味。

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