宝宝用餐时间和食谱推荐

　　网友：我想咨询一下宝宝的喂养问题：我家宝宝现在9个月21天，女孩，体重9kgs,身高72cm.足月剖腹产。由于我身体不好，不得已要吃药，所以在孩子七个半月时改用奶粉喂养。现在的喂养方法为每天四次奶，从早上起床开始到晚上睡觉前，每四小时喂一次，每次起床那顿180ml,其他为150ml.遇到中间睡觉顺延,晚上睡觉前如果不足4小时，就酌情减至120ml.两次喂奶之间，喂辅食，蛋黄，水果和买的瓶装米粉，菜泥或肉泥。

　　请问这种喂养是否过于频繁，量合适吗？请帮助推荐一下合理的用餐时间和食谱。

　　刘春阳：目前的喂养方式基本合适，奶量也是可以的。

　　现在喂辅食的时间基本固定最好，比如上午10点下午3点或4点，这样逐渐一顿辅食以后奶量推后。这样慢慢一顿辅食替代一顿奶，11个月到一岁左右奶量维持在每天600毫升左右就可以。

　　喂辅食时间相对固定，喂奶时间对有一些变动也是没关系的。

　　目前孩子所吃的食物除奶类之外，要按时添加各种辅食，辅食的喂养各种婴儿书上都有非常详细的指导。一般来说几大类食物都包含均衡就可以，比如像肉类要有瘦肉，有肝，有鱼，有虾等等。

　　鸡蛋每天一个，可以做成鸡蛋羹、荷包蛋、煮鸡蛋、鸡蛋饼。

　　要吃各种水果，蔬菜是各种蔬菜，蔬菜包括各种颜色的蔬菜和各种根径类的菜。

　　一周食谱两天吃这个、两天吃那个，中间间隔吃，这种食谱是比较合理的。孩子会营养均衡，而且对事物的接受也不会出现偏食挑食。

　　食物的量孩子个体差异比较大，如果孩子吃的比较饱，两三个小时不饿。

　　要监测孩子体重的增长，如果体重身高增长正常食物的量对您的孩子来说也是合适的。

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