养护宝宝夏天肝火旺的方法

　　肝脏作为人体的重要器官,具有调节气血,帮助脾胃消化以及调畅情志的重要功能。而作为宝宝来说,养肝得法,也会带来一整年的健康平安。

　　案例

　　千千今年5岁,晚上睡觉的时候一直好好的。不知为何,最近变得喜欢蹬被子,有时候还打呼噜。怕千千感冒,家长晚上没少起来给他掖被子。一次两次还好,次数多了,家长累得够呛:白天还要上班呢!

　　千千的舅舅是中医师,听了千千爸爸的描述,告诉千千爸爸,宝宝这是肝火旺,需要调理。千千爸爸不明所以:平时很少给千千吃油炸食品,一日三餐都调理得挺顺的,怎么还会肝火旺呢?

　　在中医学说里,用"火"来形容身体里的某些热性症状,类似于我们平时所说的如嘴角溃疡是上火。中医俗称的"上火"症状,就是人体阴阳失衡后所导致的内热症,"火"的病理要分为虚实两大类,而这两大类的代表就是心火旺与肝火旺。平时,在与别人接触的时候可以发现,暴躁易怒,情绪容易激动的人都会被叫做"肝火大",宝宝也不例外。比如有的宝宝一哭就哭个不停,有的宝宝老是动个不停、一说他就生气,其实都是肝火旺盛的表现。

　　肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,以及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。家长别自信满满的说"我家宝宝不吃有毒的东西,所以肝脏没啥用处"这类的话,因为平时吃的油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物都含有一定的对人体有害的毒素,至于那些经化学农药或经添加剂处理的材料,如白糖、餐桌盐和高温处理的食油,甚至化学合成的药物,都会让肝脏的运作超负荷。一旦肝脏的血液循环不畅,那么解毒过程以及下腹腔血液的回流就会受阻,然后就会形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果导致的就是肝火上升,引致头胀、头痛。所以说,宝宝肝火旺,还不仅是因为内火大的关系,最主要的还是由于饮食不注意的关系。另外,除了心烦易怒,肝火旺还会让宝宝有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状,所以在养护时就需要格外注意。

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