调节2岁宝宝的情绪

　　由于2岁宝宝的注意力非常有限，所以人们往往感觉他的情绪波动非常大。

　　在2岁这个年龄段，宝宝的第一步就是学着独立，取得的每一个成绩都会给他带来巨大的快乐。当他完成一项新任务，如用蜡笔画画，做拼图游戏，他会感到非常自豪。但当拼图拼不好，或被阻止在墙上画画时，他又会表现出非常不满。总之，2岁宝宝的情绪很不稳定。

　　对爸爸妈妈而言，最大的挑战是既要帮助宝宝自立又要使他能够控制好自己的情绪，特别是那些消极情绪。

　　征服2岁宝宝的情绪

　　是什么让宝宝的情绪像在荡秋千

　　是什么使宝宝的心情从欢欣雀跃转瞬变成生气愤怒呢？一句话，挫折感。

　　尽管2岁宝宝已经开始有了语言表达能力，但与人交流的能力还是十分有限，常常不能很清楚地表达自己的想法。宝宝生气的原因，常常是因为大人不明白他的意思。

　　另外，2岁宝宝遇到自己不满意的事情时自控能力往往比较差。当得不到他想要的东西时，感觉就像到了世界末日。当妈妈对他说不能做什么事时，他感到完全没有可选择的余地。

　　所幸2岁宝宝的沮丧情绪不会维持太长时间。他很容易对某件事物发生兴趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。宝宝的注意力集中在一件事情上的时间不会超过几分钟。

　　聪明的父母会利用宝宝注意力分散的特点，从容控制宝宝的情绪。如果宝宝不高兴或是遇到了挫折，你可以把他的注意力转移到其他活动上去。例如，当思思在厨房里吵闹着要玩小刀时，妈妈会把她带到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快会安静下来。另外，场景的迅速改变也能达到同样的目的——安静地把思思从厨房带到房间里去，那里有许多吸引她注意的东西，玩具恐龙、图书都可以让她忘记刚才的不愉快。

　　和宝宝谈感受

　　尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母来说，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。你可以教他如何表达自己，“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。

　　比如，如果每次宝宝都拼不好拼图，你说，“哇，你真的很生气”，多重复几次，宝宝就会把这句话和他自己的感受联系起来。当宝宝快3岁时，开始能理解像生气、伤心等词的意思，很快，他就能谈论他的感受了。

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