宝宝减肥忌药物忌禁食(2)

　　儿童减肥忌药物忌禁食

　　病理性肥胖需专门治疗

　　北京儿童医院肿瘤专家周翾教授谈道，儿童肥胖分为两种，一类是单纯性肥胖，还有一类是病理性肥胖。病理性肥胖需要医生专门治疗，有些是内分泌原因，有些是糖尿病造成的，或者是肥胖导致糖尿病。

　　张广超教授也提到，千万不能采取成人的减肥方式来为儿童减肥，切忌快速减肥，切忌药物减肥，切忌禁食减肥，这些对孩子的生长发育非常不利，而且也无效。因为儿童的肥胖和成年人的肥胖是不同的，儿童肥胖是脂肪都在细胞内，而成人肥胖是脂肪积聚在纤维组织、结缔组织中。儿童减肥应该先上医院检查，再持之以恒，缓慢减肥。

　　儿童减肥是慢功夫

　　饮食+运动效果更好

　　周翾教授说，儿童是在特殊的生长发育时期，千万不要看到孩子胖了就节食，发育时往往会胖一些，只要不大超重，就不必紧张。儿童减肥则要控制饮食再加上运动，保证充足睡眠效果会更好。

　　国际上比较崇尚金字塔式的饮食结构，第一位是碳水化合物主食，第二位是植物纤维和维生素，再往上是动物蛋白质。家长要给儿童构造健康的生活方式。

　　减少饮食增加老人记忆

　　《美国科学院学报》近期刊文介绍，德国明斯特大学神经病学系的研究人员将平均60岁的老年人分成三组，每组50人，第一组减少了约30%的热量摄取，第二组增加了不饱和脂肪酸的摄入达20%，而第三组是对照组，在3个月后测试了这群人的脑功能。限制热量和饮食的第一组老年人增加了记忆，这证实了此前在动物实验中表明的益处。而在此前对大鼠的实验中，增加不饱和脂肪酸——例如橄榄油和鱼肉，帮助增加了大鼠的记忆；但在第二组增加了不饱和脂肪酸摄入的老人中，并没有出现记忆增加。

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