宝宝总吃手怎么办？

　　Q：：女儿4岁了，一直偷偷吃手，现在大拇指都有点变形了，有时候在被窝里一边吃，手一边还抠肚脐。我们试了很多办法都没有奏效。怎么帮助她改变？请专家给予指导！

　　A：孩子都4岁了，想来这手也已经吃了4年了。

　　如果最初是因为紧张、因为寂寞而吃手，那么现在已经成为一种习惯，而且，这个习惯变得根深蒂固，即使一点都不感到焦虑和紧张，仍会吃手。

　　当然，如果孩子也认为吃手很不好，又有改变的意愿，改变还是有希望的。但不要指望有什么“速效药”。

　　排除诱因很多吃手的孩子生活中都有这样或那样让他寂寞、让他紧张的因素，排除这些因素，或者帮孩子提高应对紧张的能力，都会对克服吃手问题有帮助。比如，帮助孩子“说出感受”，不仅是在帮助孩子认识情绪，而且能够使他们理解情绪的产生并对情绪加以控制。当孩子觉得自己有了另一个控制情绪的方法，对吃手的依赖也许就不那么强了。

　　引导改变意愿告诉孩子吃手有很多害处，比如会把细菌吃到肚子里，会让牙齿之间相互打架，会让手指头变得很难看等等，和孩子说这些话的时候，要平静、平和、客观，不要用批评指责孩子的语气，可以用讲故事的方式。

　　谈论别人的仪态在公共场合看到别的小朋友吃手，指给他看，评判这个动作是否有失可爱和优雅。此时，父母的态度可能比直接批评还管用。从现在开始，给孩子一些仪态的概念，而不仅仅是吃手问题，要让孩子知道，什么场合该怎么做才合适；我们会怎样评价别人，别人会怎样评价我们。当自我意识的水平提高后，大多数孩子都会越来越在意自己在别人眼中的形象，有助于克服吃手的顽症。

　　少唠叨告诉孩子吃手不好的道理，说几次让孩子记住了就够了。不要一吃手就叨叨，那样反而会强化了她吃手的念头。

　　多游戏在家，孩子通常和谁玩呢？父母是在她吃手的时候才来说她，还是把孩子的生活安排得比较充实，孩子会比较清孩子的注意力，吸引孩子更多地从事各种活动。楚地知道，现在干什么，待会儿干什么？如果父母和孩子一起开心游戏的时间比较多，孩子能想起来吃手的时间就会减少。我们要和手指“争夺”孩子的注意力，吸引孩子更多地从事各种活动。

　　关键是睡前在睡前，可以和她一起做一些手指游戏，让她忘记吃手。然后给孩子做一遍全身的肌肤按摩帮她放松，陪她入睡。还可以给孩子一个小毛绒玩具作为孩子使自己镇定的替代品，并给孩子的小手分配个任务：“小熊需要你握着它的手才能睡着。”

　　吃手的习惯不是一天形成的，校正吃手不会一蹴而就，要有打持久战的准备，同时也要放松心态。孩子吃手的时间在减少，就是我们努力的成就。
 

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