习惯性流产的女性冬季不要怀孕

　　在近日召开的“全国第三届不育症暨保留生育功能微创手术研讨会”上，陈亚琼主任指出，早期妊娠失败10%~20%发生在妊娠里，且通常不易被发现或报道，因此关于早期妊娠失败与环境污染的研究很少，这一领域仍需要进一步研究和探讨。

　　但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。

　　在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多，武警医学院附属医院妇产科主任陈亚琼建议，有习惯性流产病史的女性，在还没有找到具体原因之前，冬季最好不要怀孕。

　　人一生中平均66%的时间是在家中度过的，室内空气污染不容忽视。

　　胚胎早期是比较敏感的，由于冬季空气质量比较差，假如房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿是很不利，而且孕期暴露于相对较高浓度的二氧化硫中可能会增加流产发生的危险性。

　　据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。

　　而在不孕的原因中，排卵障碍占25%，输卵管疾病占20%~25%，男性不育占25%，子宫内膜异位症占10%，不明原因占20%。

　　因此陈主任建议一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕，以提高妊娠的成功率。

　　习惯性流产女性保胎要领

　　对于有习惯性流产史的女性来说，孕期保健显得尤其重要。具体应掌握以下要领。

　　1.生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　2.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

　　3.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　4.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　6.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

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