巧妙实施运动

　　学鸟飞动作

　　(1)小鸟飞：小儿两臂向两侧自然平举，站在原地，两臂上下摆动(像鸟的翅膀一样)。口令是：小鸟飞，飞呀飞。重复4次～8次。

　　(2)侧身飞：小儿身体向左侧转，同时两臂也向左侧自然运动，然后回到原位；小儿身体向右侧转，同时两臂也向右侧自然运动，然后回到原位。口令是：左侧飞，飞回来；右侧飞，飞回来。重复4次～8次。

　　(3)匍匐飞：小儿身体下蹲，同时两臂向后伸直，然后回到原位。口令是：匍匐飞，飞回来。重复4次～8次。

　　(4)高高飞：小儿身体向上跳动，同时两臂自然运动。口令是：向上飞，飞得高。重复4次～8次。

　　学兔跳动作

　　(1)兔摇头：小儿自然站立，将头向两侧运动，身体自然跟着头运动。口令是：小白兔，摇摇头，向左摇，向右摇。重复4次～8次。

　　(2)兔寻找：小儿身体向左侧转，同时两臂也向左侧自然运动，然后回到原位；再让小儿身体向右侧转，同时两臂也向右侧自然运动，然后回到原位。口令是：向左找，找回来；向右找，找回来。重复4次～8次。

　　(3)兔猫腰：小儿身体下蹲，同时两臂自然运动，然后回到原位。口令是：小白兔，猫着腰，做什么，找青草。重复4次～8次。

　　(4)兔跳跃：小儿身体向上跳动，同时两臂自然运动。口令是：小白兔，向上跳，跳得高，跳得好。重复4次～8次。

　　儿歌配合动作

　　(1)头部运动：让小儿自然站立，两臂向两侧自然平举，头随着上身向前点、向后仰、向左侧摇头、向右侧摇头。口令(配儿歌)是：低头看，看青草；抬头看，看太阳；左边找，找苹果；右边找，找香蕉。重复4次～8次。

　　(2)上身肢体运动：让小儿自然站立，两臂向两侧自然平举，身体向左侧同时拍手；两臂向两侧自然平举，身体向右侧同时拍手，两臂向两侧自然平举。口令(配儿歌)是：展开翅膀，左拍手；展开翅膀，右拍手。重复4次～8次。

　　(3)下身肢体运动：让小儿自然站立，双手叉腰，先将左腿抬起，膝关节弯屈至90°，然后伸直向前有力踢腿；再换右腿抬起，膝关节弯曲至90°，然后伸直向前有力踢腿。口令(配儿歌)是：坚强小腿，大力士；灵巧小腿，小精灵。重复4次～8次。

　　(4)整体跳跃运动：让小儿自然站立，向上方跳动，两臂在跳动同时向两侧自然展开平举和在头部上方拍手，双腿同时向两侧分开和并拢。口令(配儿歌)是：小青蛙，向上跳；身体好，真灵巧；拍手跳，甜美笑。重复4次～8次。

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