40岁可以做父母吗？(3)

　　每年的3、4月怀孕，11、12月分娩比较理想。因为3、4月是春暖花开的季节，气候变暖，心情舒畅，即使发生妊娠反应，也容易顺利度过，同时还避开了冬末初春病毒性疾病的高发季节。这时怀孕，整个妊娠期将经过春、夏、秋三个季节，蔬菜和水果的品种齐全，数量丰富，孕妇和胎儿可以得到足够的无机盐和维生素，并且能得到良好的日照，对胎儿的骨骼发育也有利。而如果在11、12月分娩，北方已经进入供暖季节，环境对产妇的恢复和胎儿都比较有利。

　　准备二：怀孕前正确避孕

　　决定要孩子时，应该及早选择或调整适宜的避孕方法。服用口服避孕药时间较长的女性，应该停止服药改为使用避孕套。以前采用宫内环避孕的女性，应取出节育器。一般应该在停药和取出节育器半年后再受孕，以彻底消除药物的影响调整好子宫内的环境。

　　准备三：补充微量元素

　　缺乏维生素和微量元素可能引发胎儿的先天畸形。因此在怀孕的前三个月左右，可以有意识的补充多种维生素和叶酸等微量元素，这样可以降低神经管缺损的初发率、复发率以及其他先天畸形。肝、蛋等动物性食品和菠菜、芹菜、苹果、橘子等蔬菜水果等含有丰富的叶酸，怀孕前可适当补充。

　　准备四：孕前体检

　　男女双方在打算要小孩前，都应该进行一次全面的体检。尤其是女性，如果发现肝病、心脏病等疾病，必须先做治疗，在医生允许的情况下，再实施受孕。

　　丈夫该做的5件事

　　1、保持自身清洁：男人也应该每天清洁下身，保持干净健康的身体。此外，男人不要穿过紧的内裤或外裤，冬天尽量不睡电热毯，避免造成局部温度过高，影响精子的质量。

　　2、放弃不良嗜好：吸烟、酗酒、大量饮用咖啡、可乐，都会对精子产生不良影响，如果在女性怀孕后，男人还不放弃上述不良嗜好，对胎儿的影响将会更大。

　　3、节制性生活：在妊娠前三个月和最后三个月内要避免性生活。其他时间丈夫在性生活时应避免挤压妻子的腹部、过强的乳房刺激，过深的进入阴道，以免引起宫缩，导致流产或早产。

　　4、承担家务：丈夫在妻子怀孕后，应主动承担家务劳动，保证孕妇充足的休息和睡眠。了解孕妇早期的营养需求，帮助妻子搞好饮食营养。还应该多陪妻子进行散步一类的活动。

　　5、学习做爸爸的知识：丈夫应在妻子怀孕前就应参加“爸爸学习班”或阅读相关书籍，了解有关妊娠、分娩、育儿的知识，与妻子共同对胎儿进行胎教。

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