幼儿少吃冷饮和瓜果

　　幼儿如果吃冷饮、瓜果过量的话，会对他们身体造成一定的损伤。幼儿对冷饮和瓜果有着“特殊”的偏爱，若不加以控制，他们会不停嘴地吃，结果会造成身体的损害。因此，幼儿吃冷饮和瓜果要有节制。

　　冷饮虽然能降温，可给人体提供一定的养料，但对胃肠的冷刺激，会引起消化道的强烈收缩，促使胃肠的痉挛。而幼儿对“冷”又特别敏感，假如冷饮吃得过多，而会使口腔、胃粘膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲降低等症状。因此，父母要注意这个问题，幼儿吃冷饮要适量，切忌用冰淇淋、冰果汁来喂养小儿，也不要让他们在饭前多吃冰棒、雪糕，以免引起小儿的消化紊乱和营养失调，甚至造成小儿心理及性格发育上的不良后果；另外，当幼儿吃冰棒、雪糕、冰淇淋时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。

　　瓜果，包括酸味的水果，均含有丰富的维生素C和碳水化合物，不仅可以供给幼儿必要的营养素，而且可以增进胃液的分泌，提高幼儿食欲。但是，瓜果也不能一次吃得太多，要根据幼儿的年龄大小、消化能力强弱、牙齿的多少来决定，同时还要讲究吃的方法。若是稍大的幼儿，消化功能较好，可以适当多吃一点；若是很小的婴儿，消化能力不强，就要少吃。如果小儿已长出上牙，可将瓜果切小薄片，让他咀嚼，这样对小儿的牙齿有好处。吃瓜果时最好不要大块大块地往下咽，以免增加胃肠的负担，引起消化不良。

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