培养宝宝的饮食习惯

　　食物是为身体提供营养成分的主要来源，不好好吃饭就无法保证宝宝体力支出和生长发育的需要，因此几乎所有的家长都把宝宝的吃饭当作头等大事来抓。但是往往想尽了一切办法，宝宝却仍然不好好吃饭——家长真是头大。

　　其实要想宝宝吃饱饭、吃好饭，就要为宝宝培养良好的饮食行为习惯。下面就给家长提一些这方面的建议：

　　（1）进餐要保证定时定量。

　　（2）要给宝宝安排固定的吃饭位置，让他一坐在这里就知道到了进餐时间。

　　（3）培养宝宝吃饭的积极性和对食物的兴趣，进餐时注意营造轻松愉快的气氛。

　　（4）进餐时关闭电视机，拿走玩具，并把一切可能转移宝宝注意力的东西取走。

　　（5）要为宝宝制定营养全面的饮食计划，避免宝宝挑食。

　　（6）经常给宝宝喝白开水，不随便喝生水，不过多喝饮料。

　　（7）不让宝宝吃不洁的食物，不捡地上的脏东西吃。

　　宝宝长大后总要接触社会，进入社会，作为父母应该从小为宝宝养成良好的饮食行为习惯，这有助于教育和帮助他学习社会行为准则，使其受益一生。

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