红萝卜牛肉粥仔

　　食谱原料

　　粳米10克、红萝卜牛肉汤125毫升、熟红萝卜15克、精盐少许

　　制作方法

　　粳米洗净，加入浸过粳米面的清水浸1小时，将熟红萝卜压成蓉，红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚，放入粳米及浸粳米的水煲滚，小火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀并再煲片刻，加入精盐调味。待温度适合便可喂食。

　　适用人群

　　4-6月婴儿。

　　健康提示

　　健胃消食、消食补气。红萝卜有健胃助消化的功能，牛肉和红萝卜都含有丰富的蛋白质及维生素。具有很好的进补和食疗功用；妈妈们可以将其作为母乳的辅助食谱。
 

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