牛奶米粉

　　食谱原料

　　米粉2勺配方奶1/2杯

　　制作方法

　　将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠.

　　适用人群

　　4-6月婴儿。

　　健康提示

　　喝牛奶对人体至少有13点好处：(1)牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；(2)牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；(3)酸奶中的乳酸菌可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；(4)牛奶中的酪氨酸能促进血清素增长；(5)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；(6)牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；(7)牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病发生；(8)牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；(9)牛奶中的锌能使伤口更快愈合；(10)牛奶中的维生素B能提高视力；(11)常喝牛奶能预防动脉硬化；(12)牛奶含钙量高且容易吸收；(13)睡前喝牛奶可帮助睡眠。
 

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