菜面

　　食谱原料

　　菠菜20克，菠菜乌冬面100克，盐少许

　　制作方法

　　1、菠菜洗净清，入开水烫软，捞起，切成菠菜蓉；

　　2、菠菜面出水后，放人汤内，煮约5分钟；

　　3、加人菠菜蓉再煮至滚，加盐即成。

　　适用人群

　　7-9月宝宝

　　健康提示

　　菠菜含磷质、铁质，有助于婴幼儿身体新陈代谢及促进脂肪、蛋白质与碳水化合物的吸收，是组织骨骼、牙齿的主要元素，也是构成红血球中之血色素的成分。所以，此菜对消除营养不良效果显著。

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