胡萝卜鸡蛋碎

　　食谱原料

　　胡萝卜1根.鸡蛋1个.生抽3滴。

　　制作方法

　　胡萝卜洗干净，上锅煮熟后切碎；鸡蛋煮熟去壳，切碎。

　　将胡萝卜和鸡蛋碎混合搅拌(也可拌入牛奶)，滴入生抽即可。

　　适用人群

　　10-12个月宝宝

　　健康提示

　　宝贝生长发育比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道兑受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝贝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上安排一些，十分有益于宝贝的健康。

　　胡萝卜有特殊的味道，宝贝尤其不愿接受。为了便于宝贝的肠道吸收.用胡萝卜做菜时最好先切碎，或蒸、煮熟后再弄碎.或捣成糊，以帮助宝贝更好地吸收胡萝卜的营养。
 

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