鱼肝油，宝宝的营养健康必备

　　导读：鱼肝油是几乎是婴儿必备的营养类药物。它含有维生素A和D，大家都知道，维生素A、D都是人体不可缺少的微量营养物资。维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，维生素D缺乏则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。

　　鱼肝油是几乎是婴儿必备的营养类药物。它含有维生素A和D，大家都知道，维生素A、D都是人体不可缺少的微量营养物资。维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，维生素D缺乏则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。

　　鱼肝油，婴儿的营养健康必备

　　母乳虽然是公认的最适合婴儿的食物，有着其他食物无可比拟的优势，但是母乳也非尽善尽美，例如，母乳和牛奶中维生素A、D的含量就比较少。为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，以补充维生素A和维生素D。对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)是有益的。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。维生素A和维生素D也不是越多越好，如果感觉有必要可以咨询医生。

　　许多宝宝月龄大一些的时候，往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈可以掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜、含维生素A、D的奶类等。

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