预防孩子的近视

　　1岁的小孩子，居然就患了假性近视，而其父母视力都是1.5，这让他们困惑不已。通过细心询问生活习惯，南京市妇幼保健院专家终于发现，原来根源出在床头灯上。

　　床头灯一直开到天亮

　　1岁的童童在最近的儿童体检中被诊断为假性近视，爸妈很吃惊，因为他们自己视力很好，应该不会有什么遗传，而且童童每天除了看半小时的动画片，很少超负荷用眼。南京市妇幼保健院儿保所童梅玲所长询问了童童的生活习惯后，推断是床头灯导致孩子假性近视。原来童童胆子小怕黑，夜间睡醒后见到黑漆漆四周，会吓得缩在床脚尖叫，童童的爸妈就在床前点一盏小灯，这盏小灯真的就能让童童不哭不闹睡到天亮，从此每天晚上童童卧室的灯一直亮着。童童的爸妈没想到，这样竟让孩子患上了假性近视。

　　童所长说，2岁前后正是孩子眼球发展的重要时期，长期睡觉开灯会影响其视力的正常发育，长时间让孩子的双眼暴露在灯光下，眼球和睫状肌长期疲劳，不能得到充分的休息，长期如此将影响儿童视力发育。

　　开灯睡觉还易催熟孩子

　　光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素，这种激素在深夜十一时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。松果体有个特点，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌。儿童若受过多的光线照射，会减少松果体褪黑素的分泌，引起睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。中大医院就曾发现过这样的小病人，6岁女孩乳房相当于10多岁少女那么大。

　　人工光源都会产生光压力

　　科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于入眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，还会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

　　童所长建议，年轻父母不要让孩子开灯睡觉，如果孩子胆小不适应，可在走廊上开灯增加卧室亮度；不要让光源对着孩子，尽量使用小台灯，如果可以的话，在睡床与光源之间，用隔屏或布帘加以遮挡。

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