胎教时选择适合的聆听方式

　　胎教音乐有两种，一种是给准妈妈听的，优美、安静，以E调和C调为主；另一种是给胎宝宝听的，轻松、活泼、明快，以C调为主。

　　准妈妈在怀孕期间，应选择旋律温和自然、有规律性的音乐。如大自然的河川、溪流声，虫鸣鸟叫声。

　　古典音乐(特别是巴洛克音乐)因为其节奏和妈妈心跳相近，所以对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。巴哈、莫扎特、舒伯特，这些都是不错的选择。胎教音乐应当具有明朗的情绪、和谐的和声。”

　　悦耳的音乐能激起准妈妈植物神经系统的活动，使其内分泌腺分泌出更多的激素，这些激素通过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿的成分增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，促进身心健康发育。

　　准妈妈所选择的胎教乐曲要相对固定，不要经常变化，反复听几首曲子可以使胎宝宝易于记忆。若在室内母子同听，乐曲的音量以75分贝～80分贝为宜，时间每次为20分钟～30分钟，每天可在固定时间听2次。

　　选择适合的聆听方式

　　从怀孕初始到分娩，准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时，你要心情愉快，随着乐曲的展开，你还要加入丰富的想象，在脑海中浮现各种美好事物。

　　这是欣赏音乐的最佳状态，并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝，让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

　　古典胎教音乐曲目推荐

　　从胎教音乐的要求上看，许多古典音乐非常切合条件，适合作胎教音乐。

　　●舒曼：梦幻曲

　　(选自儿时情景中的第七首)，曲风温馨感人，仿佛回到母亲的怀抱。

　　●李斯特：爱之梦

　　具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合胎教音乐。

　　●贝多芬：月光奏鸣曲第一乐章

　　犹如水波的荡漾，蕴涵着幻想、宁静的感觉，适合胎儿聆听。

　　●舒伯特：小夜曲

　　(选自“天鹅”之歌)有甜美的旋律，受到广泛的喜爱，改编成为器乐演奏的版本之后，相当适合婴幼儿聆听。

　　●巴哈：羊儿可以安心地吃草

　　(选择清唱剧208号)在和缓的节奏中传达了安详的气息，相当适合胎儿和准妈妈聆听。

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