告别产后抑郁做精神爽利好妈妈(2)

　　1.产后抑郁症分类

　　(1)产后沮丧

　　产妇会为不明显的理由悲伤、焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后第一周(1~4天)，在没有治疗的情况下，通常两周内情绪会缓和下来。

　　(2)产后抑郁

　　这是比产后沮丧更严重的症状，可能会频繁哭泣、易怒和疲劳，以至于不能照顾自己和婴儿。症状可于产后几天出现或者逐渐出现，甚至一年后出现，可持续几周到一年。心理治疗和抗抑郁治疗很有效。

　　(3)产后精神病

　　这是产后抑郁最严重的情形，1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很快发生且十分严重，持续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即药物干预，否则会增加自杀和伤害婴儿的危险。

　　2.抑郁症发生原因

　　更多的研究表明，产后抑郁与激素急速下降有关。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降，这会引起情绪不稳，进而引发抑郁。另外，社会角色和心理的变化也增加了罹患产后抑郁的危险。

　　(1)产后抑郁症发生的直接原因：

　　体内激素的变化。

　　生产过程引起过度的害怕和惊慌。

　　产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。

　　照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。

　　角色和生活习惯的转变。

　　(2)其他导致产后抑郁症的因素：

　　怀孕时的年龄——年龄越小，危险性越高。

　　新父母单独生活。

　　有限的社会支持和缺乏专业心理咨询。

　　孩子越多，产后患抑郁的可能性越大。

　　婚姻冲突。

　　对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。

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