木瓜餐有助于宝宝消化和排便

　　营养小典

　　木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝的肠胃消化很有帮助；加上木瓜的纤维质含量也很多，若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外，妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时，刚开始不要太大口，可以先试着给予一茶匙，待宝宝适应以后再慢慢增加分量。

　　木瓜餐有助于宝宝消化和排便

　　1人份适合5个月以上

　　材料：木瓜50克

　　做法：木瓜削皮，用汤匙刮成泥状喂食即可。

　　热量(大卡)

　　28.4

　　蛋白质(克)

　　0.4

　　脂肪(克)

　　0

　　醣类(克)

　　6.7

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