新手妈妈如何帮宝宝洗澡

　　对于新手妈妈来说，帮宝宝洗澡是件让人手忙脚乱的大事，给1岁前的宝宝，洗澡有何秘诀？

　　环境篇

　　室温

　　洗澡时的室内温度，应尽量维持在24℃～28℃左右。

　　通风

　　帮宝宝洗澡时，窗户还是必须开着，保持良好的通风，营造一个不闷的洗澡环境。

　　灯光·音乐

　　对于新手爸妈而言，帮宝宝洗澡可是一件神经紧绷又手忙脚乱的大事，为了缓和爸妈紧张的情绪，不妨在洗澎澎的时候，放些轻柔的音乐，布置一个轻松的沐浴环境，不但可使宝宝享受洗澡的过程，爸妈的心情也能稍稍舒缓，让洗澡成为一件乐事而不是苦差事。

　　此外，洗澡环境的灯光要明亮，因为在洗澡过程中，其实是一个观察宝宝的好时机，可以通过帮宝宝擦拭身体，观察他的皮肤状况，或是其他部位是否有异常现象。

　　沐浴篇

　　水温·水量

　　水温在放洗澡水时，必须遵守的规则是先放冷水再放热水，洗澡水的温度大约在41～43℃。水放好后，爸妈可先用自己手腕内侧的皮肤，测试一下水温，觉得温度差不多，就可以准备让宝宝进入澡盆了。在让宝宝下水前，要先用浴盆中的水，轻拍在宝宝胸部、腹部，让他适应水温之后，再开始洗澡。

　　水量一般来说，浴盆中的水量大约放至澡盆的1/2～2/3，以能够盖住宝宝的胸部为佳。

　　时机·时间

　　时机帮宝宝洗澡的时间，最好选择在下午温度较为温暖的时段，通常建议在下午两三点较适宜。除了天气因素，宝宝本身适合洗澡的时机，爸妈也要了解。洗澎澎的时间要在宝宝喝奶时间的前后1小时，以免吃得太饱，造成不适。

　　时间宝宝下水之后，要洗多久才算大功告成呢？原则上，不包含事前的准备工作及事后的穿衣，帮宝宝洗澡的实际时间，以新手妈妈来说，不要超过20分钟。洗得太快，有可能洗不干净，或是容易忽略某些细节部位；洗得太久，当然容易使宝宝着凉，同时细致的皮肤，也经不起长时间泡水。

　　技巧篇

　　事前准备

　　新手爸妈在帮宝宝洗澡时，事前的准备工作一定要预先做好。

　　新生儿对于新生儿来说，因为颈部的发育尚未完整，因此0～3个月大的宝宝，洗澡必须依靠大人来支撑软软的脖子。在帮3个月大之前的宝宝洗澡时，必须用手握住宝宝两边腋下，如此颈部就会自然枕在大人的手臂上。等到宝宝可以坐稳的时候，就可以让他坐在浴盆中，用双手抓住浴盆的边缘两侧，就能洗得更轻松了！

　　Q&A篇

　　Q：冬天宝宝也需要天天洗澡吗？

　　A：宝宝在冬天当然要洗澡，而且还必须天天洗。因为宝宝的主食是牛奶，里面含有糖分，当溢奶时会把衣服和身体弄脏，如果不清洗，很有可能会引来一堆蚂蚁。大部分的宝宝都比较会流汗，再加上牛奶溢到衣服上，全身都会粘粘的，因此还是建议要天天帮宝宝洗澡，才会较为舒适。

　　Q：宝宝一碰到水就哭闹，该怎么办呢？

　　A：大多数的宝宝是喜欢洗澡、玩水的，因为在水里就像在妈妈肚里的羊水中，是他最熟悉的环境，但是出生之后，就必须脱离羊水世界。许多宝宝刚下水会哭，是因为突然感受到不同的温度，是一种自然的反射反应，帮宝宝洗澡只要掌握3个步骤，就不用担心宝宝洗澡会哭闹了。

　　第一步：选用温度适当的洗澡水。

　　第二步：在宝宝下水之前，可以先泼一些水在宝宝的胸口，让他适应水温。

　　第三步：准备2条洗澡巾，一条洗澡用，另一条则给宝宝抓握，因为他会有自然的抓握反射，所以让他抓着小澡巾，会比较有安全感。

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