帮助新宝宝过睡眠关

　　瑞雪自从当了妈妈，从未睡过一夜好觉，因为峰峰的作息时间完全颠倒了，白天酣然入睡，夜晚则精神十足，不是玩耍就是哭闹，闹得瑞雪天天带着黑眼圈上班。

　　医生分析

　　像峰峰这样昼夜颠倒的宝宝随处可见，因为他们不管是白天还是黑夜，只要自己有奶吃，有觉睡，被窝里暖和、干燥就可以倒头大睡了。因为在娘胎里一直都是“黑暗世界”，没有机会去感受、适应昼夜的循环，加上睡眠的调节功能尚未成熟，故该睡的时候醒着，而该醒着的时候又酣然入梦。

　　过关策略

　　1．为宝宝营造一个舒适、安静的睡眠环境。

　　2．对于夜间哭闹的宝宝，先要观察他是否吃饱、尿布是否干爽、身体是否有不适，如果一切正常，可对其作息进行调整，白天尽量逗他玩耍，减少其睡眠时间，晚上宝宝就能安然入睡了。

　　3．洗浴最好改在睡前半小时至1小时进行，使宝宝尽量放松心情，易于入睡。

　　4．调整喂奶时间，适当增加睡前最后一次的喂奶量，减少入睡后的吃奶次数，以免干扰睡眠。若半夜宝宝闹着要喝奶，可用白开水代替牛奶，慢慢地戒掉他半夜喝奶的习惯。

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