您现在的位置:幼教 > 孕育指南 > 分娩期 > 产后恢复 > 正文

慢热新妈妈美丽投入稳步走

来源:来自网络 2009-06-16 08:55:04

说两句

  慢热派新妈妈美丽投入稳步走

  刚生完宝宝的几个月,兴奋、激动的心情伴随着新妈妈,她们生活的重心几乎都转移到了宝宝身上,对于自己的美丽关注度明显慢了好多拍。直到几个月后,突然间看到镜中不再窈窕的自己,或是偶然看到怀孕前的照片,怅然若失,终于决定赶紧起步投入美丽事业。

  投入起点产后3个月

  最迫切:内外双重作用告别肿妈妈

  经历过产后几个月坐月子,许多妈妈因为外出活动少,习惯长时间坐着,以至于血液流动不畅,身体水肿的状况也比较严重,尤其是高龄产妇,腹部和腿部的水肿会尤其明显。

  这个时期可以通过内外的双重作用来消除水肿,一方面配合手法,涂抹一些专门针对产后的去水肿的乳液,比如妙思乐的去水肿素,其中含有槐花提取物,能安全有效帮助排出水肿;另一方面,运动和饮食也要注意,可以通过瑜伽帮助促进血液循环,并且尽量减少盐分的摄入。

  最困惑:芳香疗法安全吗

  芳香疗法可以调整产后抑郁的情绪,但很多新妈妈担心影响宝宝健康。确实,精油的种类非常多,并非所有的都适合产后妈妈使用,比如鼠尾草精油,会引起兴奋情绪,对宝宝的睡眠会有影响,所以一定要在专业芳香师的建议下使用。并且,妈妈们在喂完奶后最好立即涂抹,确保在下次喂奶前精油已经被充分地吸收了,不会残留在皮肤的表面,并且在每次喂奶前,都要用温热毛巾擦拭乳房。

  有些妈妈担心精油涂抹在身体上,会影响乳汁的分泌。其实,精油只会经由血液循环运行,帮助乳腺分泌,并不会跑到乳汁里去。而且,某些精油的平复情绪的功效,对于宝宝的心情也会有正面的影响。而且,经过合理调配的精油,对于产后身材的恢复、皮肤紧实的改善,效果都是非常明显的。

  最忌讳:为保持乳房完美停止哺乳

  慢热派妈妈一旦决定投入,就很想找到一些捷径走,这时候,一些道听途说的办法很容易误导她们。比如,有种民间说法,说在4个月的时候,停止给宝宝哺乳,这时候乳房会保持最完美的状态。但是,专家却告诉我们,这种说法完全没有科学道理,停止哺乳时间应该根据产妇和婴儿的具体情况来定。而且,哺乳还是产后身材迅速恢复的最佳途径,每次哺乳,都会消耗大量的卡路里,减少皮下脂肪的堆积。

 

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注 微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

热点专题

  • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
  • 幼儿教学课件:小鱼的梦
  • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

幼升小

jn体育

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类幼儿园

海淀区幼儿园

西城区幼儿园

东城区幼儿园

朝阳区幼儿园

其他区幼儿园

幼儿园资讯

教师园地

幼儿园说课稿

幼儿园教案

教学论文

幼儿园课件

幼儿园教师心得

幼儿园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

-->
Baidu
map