怀孕前要戒烟吗

　　真的想要个宝宝啦，好吧，别紧张，让我来告诉你怀孕的“快捷方式”。

　　怀孕也有良辰吉日。每年的四、五月份，春光明媚，激情澎湃，还等什么！此时受孕最理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人感觉舒服，不仅受孕成功率高，而且有利优生。

　　合理补充营养，保持体内酸碱平衡。滋补可不能恶补，科学饮食很重要。在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。（告诉你个秘密，男孩喜碱性，女孩喜酸性。）

　　如果你们的生活一直无规律，从现在起，痛改前非！做对平凡男女，日出而做，日落而息。笑脸对人，人际关系和谐，心情愉快，体能状态好，不仅受孕易获成功，孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

　　你的作业是坚持基础体温测量，参考自我感觉掌握排卵日期。排卵期时，体内激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性交时间长，你和他达到性满足，受精卵的质量顶呱呱。

　　孕前坐怀不乱，孕后退避三舍。只在排卵前后三天，亲密接触。如果你对他突然没了“性趣”，恭喜你们，很可能有了，然后，至少将他拒之被外三个月。

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