怀孕准备

　　应该说上帝造人时，是非常尽职尽责的。如同上帝造人，人类繁延下一代，也不能草率从事。如果无辜的孩子有得选择，他会在子宫里大声疾呼——小心一点啊！

　　人物——2005年年初，被人们视为金童玉女的布莱特夫妇发表了一份联合声明宣布正式分手。据说，布莱特结婚后非常想当爸爸，但安妮斯顿却过于专注自己的事业，不肯那么快生孩子，造成了严重分岐。而后来，安妮斯顿想造人了，却因错过最佳时机而久久造不出了。这或许是她失和于布莱特的最大原因。

　　点评：许多大龄职业女性面临的问题也和安妮斯顿一样，为了事业，只能暂缓生育，但却可能引起情感危机和生育危机。

　　数字——资料表明，我国目前共有各种先天性畸形者约3000万人，我国新生儿中有3%—5%是先天畸形，每年出生畸形儿有38万以上。

　　点评：该不该生宝宝是一回事，能不能生个健康完美的宝宝是另一回事。

　　孕前备战

　　1年期备孕计划

　　提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。

　　提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。

　　提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助顺利分娩。

　　提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。

　　提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

　　提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

　　提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

　　准父亲备忘录

　　*尽可能少接触化学用品。

　　*肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。

　　*不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。

　　*在妻子怀孕前半年戒除烟酒，调整饮食结构。

　　*保持良好稳定的情绪。

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