细挑宝宝食品(2)

　　挑选奶粉要“望闻问切”细打量

　　奶粉是和宝宝最亲密的食物，所以挑选起来要更细致，爸爸妈妈可以从下面几个方面考虑，符合这些标准的奶粉就是比较优质的奶粉。

　　营养成分：先要看清楚奶粉里的营养成分是否是宝宝需要的，尤其注意钙、铁的含量。

　　包装：包装完整，标识有商标、生产厂名、生产日期、批号、保存期限等。不同材料的包装，其保存期限不同。一般情况下，马口铁罐密封克氮包装的奶粉保存期限为2年，非克氮包装的为1年；瓶装为9个月，袋装的为6个月。

　　颜色：颜色为乳白色或乳黄色，色泽均匀，有光泽。

　　组织状态：塑料袋装的奶粉用手捏时，感觉柔软松散，有轻微的沙沙声；玻璃罐装的奶粉，将罐慢慢倒置，轻微振摇时，罐底无粘着的奶粉。

　　声音：装在马口铁罐内的奶粉虽然看不见，但可听其声音。摇动马口铁罐，会发出“沙沙”声响，声响清晰。

　　挑选水果要按宝宝体制

　　水果里有宝宝需要的各种维生素，但不是所有的水果宝宝都可以尽情享用。水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类，所以给宝宝选水果的时候也要根据宝宝的体制。

　　体弱、容易生病的宝宝少吃寒凉类水果：柑、橘子、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

　　容易出汗、上火的宝宝少吃温热类水果：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

　　每个宝宝都可以吃甘平类水果：梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
 

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