轻松DIY宝宝夏天辅食

　　气象预报上的气温一天比一天热。宝宝的胃口却一天比一天小，本来已经接受并且被喜欢上的辅食现在好像遭遇冷落，总是在宝宝嘴巴前面徘徊，始终进不了宝宝的小嘴里。该怎么让宝宝在夏天爱上辅食，真是个要命的问题。没关系，看看杂志，动动手，轻松DIY宝宝夏天辅食！

　　辅食的工具准备

　　要想做出可口的新鲜辅食．当然少不了一套称手好用的工具，所幸现在市场上婴儿用品极其丰富，所以要选择一套专门的工具也不是太难。

　　●磨泥器：适合添加辅食前期将简单的食物磨成泥，如苹果、香蕉、梨、胡萝卜、西瓜等。

　　●纱布：制作水果蔬菜汁时可以滤去食物中的渣，如西瓜、葡萄。

　　●铁质汤匙：用来刮取果肉，如：苹果、木瓜。

　　●研磨棒：原木制作，用来捣碎果肉或者搅拌使用。

　　●研磨碗：碗底有很多突起的小尖尖，于研磨棒一起使用捣碎食物。

　　●电动搅拌器：用来搅碎熟肉或鱼肉使用。

　　另外，家用的菜刀和砧板、小锅子虽然不是婴儿的专用工具，但在制作辅食时也可视需要而使用。

　　夏季制作辅食的注意事项

　　●在食物的选择方面应以新鲜为主，夏天水果和蔬菜的品种都比较多，西瓜、苹果、木瓜、番茄、胡萝卜等都是不错的选择。

　　●在制作辅食以前，要洗净浸泡食材和餐具，双手也要保持清洁。

　　●制作辅食种，应尽量以清淡为主，不可依大人的口味来加调味品，避免太甜、太咸、太油的食物。

　　●注意要经常变换食物的花样，适当的增加一些粗纤维的食品，这样孩子不容易挑食、偏食。

　　●夏天天气炎热，肉类、蛋类和鱼类食物必须新鲜，而且煮时要煮到全熟才可食用。

　　●夏天食物容易变质，烹调后的食物要尽快给宝宝食用，不要在室温中放得太久。

　　●辅食的食物浓度不能太高，如橙汁等，要加水稀释。

　　夏季辅食食谱：

　　●葡萄汁

　　适合年龄：4—6月

　　制作过程：

　　1、捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。

　　2、渣滓：倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。

　　●水果沙律

　　适合年龄：7—9月

　　制作过程：

　　1、切丁：将西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗净去皮切成丁。

　　2、搅匀乳酸酪：准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。

　　●胡萝卜鸡肉泥

　　适合年龄：10-12月

　　制作过程：

　　1、煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透；把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。

　　2、搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。

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