0-4个月宝宝的饮食

　　从这一时期起，直到宝宝1周岁，宝宝的奶量应控制在每日600-1000ml。

　　从4个月开始，宝宝的饮食可以由液体向半固体转化，由单一化向多样化的饮食转化，让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等，6个月开始可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。

　　酸奶

　　制作难易指数：★★★

　　适合对象：适用于新生儿宝宝，对于腹泻、消化不良小儿尤为适宜。

　　原料：牛奶、食用乳酸或橘汁

　　做方法：将牛奶煮沸、冷却，将食用乳酸浓度稀释为40%，缓慢地滴入牛奶中。每滴一滴搅拌1次，使其均匀混合。每100毫升加7-8滴(0.5毫升)乳酸。如果没有食用乳酸，可用橘汁或者西红柿汁代替，每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。加酸后不能将牛奶煮沸，加酸速度不能太快。酸牛奶配制后应及时饮用。

　　厚奶

　　制作难易指数：★★★

　　适合对象：可用于呕吐婴儿，也可用于3-4个月婴儿添加辅食。

　　原料：牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊

　　制作方法：将牛奶煮沸后，在100毫升奶中加3-10克奶糕糊，或藕粉、面粉糊，再加5克糖，搅匀即成。

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