准妈妈皮肤和指甲护理

　　孕产期女性体内雌激素会上升至非孕期的1000倍，且孕酮、催产素等其它激素的产生也成倍增长，这种巨大变化使肌肤养分结构发生彻底改变。

　　表皮细胞生长因子大量减少，抑素因子大量增加，所以皮肤会呈现衰老状态。如表皮养分流失严重；皮肤异常敏感；色素分解能力减弱形成色斑；皮肤韧带脆弱容易拉伤形成妊娠纹等。孕期指甲也会发生明显变化，过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长的更快、更坚硬，当然，有些孕妇指甲也会变脆，还有劈裂现象。

　　孕产妇是特殊生理阶段，皮肤敏感，身体抵抗力下降。女性孕产阶段的皮肤护理是一生中最重要的阶段，所以，必须要特别注意该阶段的护理和保护。

　　准妈妈

　　手脚皮肤护理

　　有一些准妈妈，特别是在北方秋冬季节，容易出现皮肤瘙痒等症状，严重的还会出现手部，脚部皮肤开裂等情况，这主要是因为孕激素分泌的作用。出现这种情况时，应该选择不易刺激的护肤品在沐浴后或者热水浸泡后使用，给皮肤保湿补水。情况特别严重时，应考虑去医院就诊。饮食方面要注意摄取均衡的营养，多喝水，这样才能保证皮肤，毛发，指甲健康生长。

　　孕期也经常出现过敏或湿疹现象，这时应彻底清洁皮肤，使用温和无刺激产品，同时慎用有美白标记的产品。夏天孕妇可以喝绿豆汤来减轻症状。

　　水晶甲和凝胶甲

　　大多数准妈妈嗅觉十分敏锐，浓重的气味往往会刺激孕妇，引起反胃等不良反应。因此为孕期健康计，不建议准妈妈做水晶甲。如果的确有必要做假指甲，可以考虑无味道，无刺激的凝胶甲

　　香薰

　　孕妇要尽量少用香薰美容护肤，尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用，因为香精油对胎儿的发育没有什么好处，某些精油还可能导致胎儿流产。怀孕3个月后，孕妇也要慎重选择香薰产品：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于怀孕12个星期后使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草则要在怀孕16个星期后才能使用。

　　防晒

　　防晒对准妈妈也非常重要，特别是怀孕4个月后，可以适当使用防晒产品，比如有UV防护的指甲顶油和清爽的防晒霜等。

　　脱毛

　　女性怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平要比平时高很多，内分泌也会有明显变化，有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。但这时绝对不能使用脱毛剂脱毛，因为，脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康。而电针脱毛效果并不理想，电流刺激还会使胎儿受到伤害，也不建议使用电针脱毛。如果有必要，只可以用专用脱毛刀刮除毛发。；

　　按摩

　　适当的按摩能令孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻，并且按摩速度不可太快，动作要轻柔适度。

　　另外，孕妇泡脚时水温可以稍热一些，但应注意不要超过50度。脚掌有厚茧使用专门的刮刀，不可用脚挫用力搓。

　　指甲油

　　对准妈妈来说，最重要的莫过于安全，孕妇必须慎重使用指甲油，因为劣质的指甲油里往往含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。还有人认为，酞酸酯尤其会危害胎儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。母亲哺乳期使用含有“酞酸酯”的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或胎儿畸形。

　　准妈妈应定期到专业美甲店进行指甲的日常修护。忌留过长指甲或过短，因为怀孕期间会增加体液，手、脚指/趾甲会增厚，容易形成暂甲。

　　同时，手脚护理也应该去正规、卫生的美甲店。这样可以预防双手触摸到脏的东西，被病菌乘机侵入感染。并且正规的美甲店产品经过严格挑选，美甲师也会针对准妈妈的情况，给予专业的提醒和建议，以免对妈妈和宝贝造成伤害。

　　同时，准妈妈们最好自备自己的一套工具，指皮推、糼皮剪、指甲钳。（或到专业美甲店有专业工具消毒才能放心）

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