0-1岁宝宝的妈妈应该做五方面事(2)

　　专家的话：1岁前宝宝养护只要注意以下3点，就是完美的养护。

　　●食欲好，营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。

　　●白天活泼愉快，夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常，没精神，夜里又总是睡不安稳，就要找医生检查诊治。

　　●体质好，对疾病得抵抗力强。

　　4、营养方案

　　4.16个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。

　　4.26个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。

　　4.3保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激皮肤，使其产生出维生素D。

　　4.4自己动手做宝宝的果汁菜汁等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。

　　4.5果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2-3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。

　　4.6用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。

　　4.7买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。

　　专家的话：无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝，半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要，为此应给宝宝添加含热量高的辅食，以保证宝宝健康成长。

　　5、亲子生活

　　5.1给宝宝一个安静祥和的环境。

　　5.2用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。

　　5.3在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。

　　5.4保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。

　　5.5重视爸爸的角色，宝宝根父亲的交流最好可以根母亲一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。

　　专家的话：从4个月起宝宝能认识妈妈，6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始，同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。一般来说，多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌，8-12个月宝宝的认生达到高峰，以后逐渐减弱。要注意，这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。

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