家庭出游必须了解的守则

　　·妥善规划旅游行程、地理位置、气候以及住宿等事项。

　　·自备出游保健用品。

　　·自备幼儿惯用的餐具和饮料、食品，以防孩子饮食“水土不服”。

　　·要让宝宝充分的休息。

　　·到人群太密集的地方，切记不要让宝宝走失了。

　　·预防旅游疾病或意外，如：预防小腿抽筋、脚底起泡、发烧、腹痛或呕吐等症状发生。

　　·记得要随气温的转换更换衣着，适时保暖。

　　·除了保暖之外，家长也别忘了随时帮宝宝抹点护肤乳液，以免引起皮肤问题。

　　·每一次离开住宿酒店前，要看清楚有没有什么东西忘记带走。

　　旅途乘车的注意事项

　　为了健康，出门旅行时应该注意以下几个方面：

　　·身体不适、发烧咳嗽症状时应当暂缓旅行，在当地就医治疗。同时也要注意个人卫生、饮食卫生。喝水时，尽量使用自己的茶杯。注意维护环境卫生，不随地吐痰，乱丢垃圾，要将垃圾直接丢入果皮箱内。

　　·人群拥挤时要戴口罩，应尽量少串车厢走动。

　　·对身边有发烧咳嗽等症状的旅客，可以向列车工作人员报告，请工作人员及时了解情况，采取措施。

　　·要求车厢有良好的通风条件。通风一般以自然风比较好，如果空调车的换气条件比较好的话也可以开空调，这样能缓解车内的温度和烦闷。利用自然风通风时，应该把前后车窗都打开，形成车内贯风，这样对防止病毒感染更为有利。

　　多大的宝宝适合乘飞机

　　基本上6个月以下的宝宝是不适合坐飞机出游的。因为他们的抵抗力和适应力还没有完全成熟。

　　起飞和降落是婴儿最难适应的，压力的急遽变化，往往会造成喉咙直通中耳的管路内外压力不平衡，这时候父母可以让婴幼儿吸奶嘴或用奶瓶喝水以减轻不适。

　　如果必须长时间飞行，务必为婴儿准备机上专用睡篮，增加稳定性。可能的话，尽量让孩子躺着睡或侧躺在成人腿上，偶尔帮他换个姿势，较容易入睡。

　　春节出游小贴士

　　·记得要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的平原，风速较大，应及时调整衣着。

　　·解渴要适可而止。出发前最好准备一壶加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

　　·应该适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，有消除疲劳的功效。

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