让宝宝学步少摔跤

　　现在您的宝宝同世界接触的能力正在逐渐显露出来。在他充分享受新发展的能力带来的活动自由的同时，妈妈也要为宝宝的安全做好充分的铺垫。

　　及早训练平衡能力

　　1、学习站立

　　8个月的宝宝便开始了学走生涯，在你的扶助下他可以慢慢地站立；9个月宝宝就可以扶着凳子站起来；10个月的宝宝就更棒了，可以独自站立起来了。

　　这三个月是宝宝学步前的关键时期，你要有意地训练宝宝。如把他放在有围栏的地方，在围栏上方挂满他爱玩的玩具，宝宝会为了抓取玩具而扶着栏杆站起来，而且还会挪动脚步。起初，宝宝可能会掌握不了平衡而突然蹲下，你可不要心软去扶他，这样宝宝才能有机会再次站起来。经过多次锻炼后，宝宝一定能够站稳的，还可以塑造宝宝坚强独立的性格。

　　2、再学步行

　　10个月后，在站立的基础上，训练宝宝向前迈步。

　　用双手扶着宝宝的腋下，让宝宝走；等他站稳，能够较稳地步行时，你试着慢慢地放开手，让宝宝自己走。如果不放心，你可以用一根很粗的带子裹着宝宝的腋下，牵拉着带子，以防宝宝摔倒。

　　3、练习攀爬

　　练习攀爬，有利于宝宝建立立体空间概念和高度概念，培养良好的平衡感，还能增强上臂和腿部肌肉的力量，让宝宝在攀爬中学会如何避免危险的本领。

　　练习方法很简单。给宝宝准备一个空敞的地方，让他在上面爬，然后放些障碍物，让宝宝学习如何绕过这些障碍。

　　4、金鸡独立

　　陪着宝宝一起练习金鸡独立，一块儿数“一、二、三……”，看谁单脚站得最久，这是锻炼大脑前庭系统平衡能力的好方法，可以避免走路时摔跤。

　　5、投掷游戏

　　跟宝宝一块玩扔沙包、小皮球等游戏，看宝宝能否将沙包或球准确地击中一个目标。经常练习投掷，能让手、脚、脑的协调受到训练，对提高宝宝运动神经的灵巧性及平衡能力大有裨益。

　　6、滚翻蹦跳

　　在室内或野外草坪上，你和宝宝一块儿进行滚翻蹦跳，不仅使宝宝尝到玩耍的乐趣，而且使宝宝双脚的弹跳能力及平衡能力更具灵巧性。

　　做好防范准备

　　刚学会走路的宝宝，对外界事物都觉得新鲜、有趣，什么地方都敢去，啥东西都敢碰，不懂得什么是危险，跌伤、撞伤常会发生。所以，有必要采取一些安全措施，看护好宝宝。

　　1、保护宝宝反复练习

　　刚学走时，你可从后方扶住宝宝腋下，或在前面搀着宝宝的双手慢慢向前练习迈步。

　　2、创造独立迈步的环境

　　先让宝宝靠墙站好，你退后两步，然后伸开双手，夸赞宝宝有多勇敢，让他走过来找你。宝宝第一次迈步时，你要向前迎一下，避免宝宝第一次尝试就摔跤。经过反复练习，宝宝就会独自走路了。

　　3、采用辅助工具

　　如果宝宝站不稳易摔跤，可以让他站在学步车里学走，但坐在学步车的时间每次不能超过1小时。也可以让宝宝扶着小推车走，这样比较安全，学走也快。

　　4、周边环境要安全

　　家中宝宝要学步，室内的环境可要重新布置一下哦。把有棱角的东西都拿开，或都装上防护设备，最好能使用圆桌、凳、椅；房门口、楼梯口、窗户及阳台要装上栅栏，以免宝宝翻滚下去。

　　5、穿宽松防滑的棉布袜

　　宝宝在家里最好是光着脚走路，有利于培养宝宝学步的感觉，还可锻炼脚部的肌肉，增强脚趾固定能力。天气冷时，可穿一双宽松、透气、防滑的棉布袜，以防跌倒。

　　6、选双合适的学步鞋

　　软皮制成的鞋最适合宝宝学步了，它能够保护脚底，不影响脚部肌肉的健康发育。

　　TIPS：给宝宝选双学步鞋

　　事先量好宝宝的脚长和脚宽。

　　童鞋的前面必须留有空间，以脚尖和鞋头有一指的距离为宜，便于脚趾自由扭动。

　　鞋底要有适当的厚度和软硬度。鞋底厚度为5～10毫米，鞋跟高度在6～15毫米之间。鞋底可以弯曲，但弯折的部位应在脚前掌的跖趾关节处，这样可以使行走时与脚的弯折部位相符合。

　　童鞋的后帮应硬挺、包脚，能减少脚在鞋内的活动空间。鞋面，尤其是头部不能太软，以免硬物冲撞脚趾。脚背处的鞋面宜柔软些，以利于脚部的弯折。

　　夏天，宝宝不宜穿塑料凉鞋。这种凉鞋容易变形传热，影响脚的健康。最好买后跟有带子的皮革或棉布制的凉鞋，宝宝穿这样的鞋子走路才会跟脚。

　　宝宝生长发育快，你要经常检查鞋子是否合他的脚，建议2～3个月换一双新鞋。

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