宝宝鱼肝油怎样吃？

　　很多医生都建议宝宝要补充适量的鱼肝油，这是为什么呢？鱼肝油是新生儿宝宝常见的营养性物品，在宝宝的成长发育中起着非常重要的作用。

　　鱼肝油的作用

　　鱼肝油特别是北极圈内鳕鱼肝油是国际公认的婴幼儿最理想的鱼肝油天然来源，具有杂质少、无污染、易于婴幼儿吸收等特点，不仅蕴含丰富的DHA，有助于婴幼儿大脑、视网膜的发育；同时富含丰富的球蛋白、核蛋白、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多种免疫营养物质，能够增强宝宝抗病能力。

　　鱼肝油的最主要成分为维生素A和D。

　　维生素A作用

　　◆促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康；

　　◆维持正常视力，可预防夜盲症，干眼症等；

　　◆帮助机体组织的生长发育和复原；

　　◆增强免疫力，对抗呼吸道疾病。

　　维生素D作用

　　◆调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平；

　　◆维持牙齿和骨骼的正常生长发育；

　　◆有效预防佝偻病和骨质疏松。

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