孕期应该注意保健(2)

　　想怀孕的妇女必须戒烟。专家们经研究发现，抽烟的妇女生下的孩子比不抽烟妇女所生的孩子个子小，体质弱，抗病能力差。此外，抽烟的孕妇与不抽烟的孕妇相比，自然流产或生死胎的危险更大些。

　　酒精对孕妇是很危险的东西。孕妇酗酒会影响胎儿的发育，有造成婴儿心脏功能紊乱、智力发育不足、四肢和关节异常、脸部变形的危险。

　　约有一半的孕妇在怀孕的头12个星期期间上午有恶心和呕吐的现象，这可能是由于荷尔蒙的变化引起的，虽然烦人，但很少有危险。可在早晨起床后适当吃点东西，一日多餐，这样可以减轻症状。应当经常喝水或饮料，特别是在呕吐之后。

　　怀孕期间常会出现便秘，这是因为肠道的收缩力减弱，大肠蠕动缓慢，子宫增大后产生的压力所致。要正常进行身体锻炼，多喝饮料，多吃水果、蔬菜，特别是杏，这样可以减轻症状。千万不能因便秘服用泻药。

　　有些孕妇有时会感到胃部灼热，口有异味，尤其是怀孕后期因子宫增大胃移位后更是如此，这是胃酸多的反应。这时应多吃清淡的东西，避免吃油腻的食品，不喝咖啡。睡觉时保持平卧的姿势，将床头抬高10至15厘米效果更好。

　　有的孕妇会感到背痛，这是由于疲劳或长时间走路的结果。怀孕期间关节和韧带更富有弹性，容易造成紧张和损伤。为了消除背痛，应尽可能避免紧张，背部不要负重过多。控制体重和进行一些适当的活动有助于减轻疼痛。

　　怀孕后期容易出现静脉曲张。血液流回心脏发生困难时就会出现静脉曲张。约有1／5的孕妇有这种现象。应尽可能长时间将腿部放在高处，不要穿紧身裤。

　　有的妇女怀孕期间出现贫血，这是由于血液中血红蛋白减少所致。血红蛋白是血液中一种含有铁和蛋白质的化合物，其功能是向全身细胞输送氧气。血红蛋白减少，就会出现缺铁，导致贫血。严重贫血会使人疲劳、气喘、心悸、脸色苍白、体质虚弱，这对母亲和婴儿都很危险。吃含铁质多的食品可以预防贫血，如动物的肝脏、鸡蛋、干果、谷物、牛肉等。

　　对孕妇来说，水痘是一种严重的疾病，对婴儿也很危险。如果妇女在怀孕期间出水痘，病毒可能感染子宫里的胎儿，或使出生的婴儿染上并发症，如不及时医治，可能造成婴儿死亡。因此，没有出过水痘的妇女，怀孕前应当注射疫苗，以便让胎儿接受抗体。

　　乙型肝炎是一种传染病，可能透过胎盘影响到胎儿，甚至引起早产。肝炎病毒也可以通过哺乳传染给婴儿。如果孕妇确诊患有乙型肝炎，应及早对新生婴儿进行特殊处理。

　　孕妇带有B组链球菌，分娩时会传染给婴儿。约有40％的孕妇，在妊娠期最后3个月阴道里存有这种微生物。婴儿受到这种细菌的感染后，严重的会出现呼吸困难和休克症状，并会引发脑膜炎。孕妇检查出带有B组链球菌后，可用抗生素立即进行治疗，但不一定能够挽救孩子的生命。

　　有的孕妇患有生殖器疱疹，这种病是通过性接触传染的，很难治疗。在分娩时，婴儿可能会受到感染。该病病毒主要损害婴儿眼睛和中枢神经系统，严重的会造成婴儿死亡。孕妇如果确诊患有此病，最好进行剖腹产。此外，孕妇如有梅毒和淋病也会影响新生婴儿的视力。

　　目前，孕妇患患有艾滋病，传染给婴儿的比例为40％—50％。现在艾滋病还没有办法治愈，患有艾滋病的婴儿活不了几年。

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