冬天给宝宝一个健康天地

　　冬天，家长为了增加室内的温度，总喜欢将门、窗关得密不透风，可是环境专家并不认为这样做不可取，因为，宝宝可能受到房间内脏空气的污染。那么，这时父母该如何创建一个舒适的小天地给宝宝享受呢？

　　一、消除室内空气污染提案

　　1.注意合理通风

　　每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。但要注意气流不应大于0．3ms，每天开窗换气不少于两次，每次不少于30分钟，且宜选择上午、中午开窗，此时空气最好，但如遇大雾、风沙等恶劣天气时，暂时不要开窗。

　　2.使用室内空气净化设备

　　室内空气净化设备可以有效地去除灰尘、微生物，消除室内环境污染，提高室内空气质量，有条件的家庭可以考虑采用。目前市场上有许多种类的空气净化装置，但以使用活性炭吸附原理的空气净化技术比较成熟、可靠。也可以在流行感冒高发时期用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用。特别提醒不要在室内吸烟，以免污染居室环境。另外，如果居室新近装修，可以考虑使用装修污染捕捉剂净化室内空气。

　　3.调节室内湿度

　　专家指出，过分潮湿和过分干燥的空气对人体不利，还会诱发多种疾病。因此，冬季采暖期间最好在室内安装温、湿度计，及时调节室内温、湿度。在湿度低时，不妨采取地面洒水或起用加湿器等方式对空气加湿。应保证在30％-70％之间，湿度过低，容易造成儿童的呼吸道损害，过高则不利于汗液蒸发，使儿童身体不适；冬季室内温度应在18摄氏度以上，但要注意空调对儿童身体的影响，合理使用；

　　4.适当绿化室内环境

　　合理选择花卉是优化室内空气质量的一个简单实用的方法。据花卉专家介绍，吊兰能吸收一氧化碳和甲醛；天南星能吸收空气中的苯和三氯乙烯；石竹能吸收二氧化硫和氯化物；月季、蔷薇可吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体等。除了这些，适宜在室内摆放的鲜花还有文竹、龟背竹、万年青、仙人掌、常青藤等，不适宜在室内养的花草有丁香、夜来香、夹竹桃、洋绣球、郁金香、松柏类花木等。

　　5.注意检查室内环境

　　一旦发现室内环境中有不明原因的异常气味一定要提高警惕，及时通风，也可以请室内环境检测机构进行检测，确定污染原因，并根据情况采取相应的措施。在室内相应位置摆放一些活性炭雕塑也是净化空气的一个巧妙办法。

　　6.避免使用空气清新剂

　　有人喜欢在居室里有异味时使用空气清新剂。事实上这对净化空气不仅无益，反而会增加室内空气污染。据空气监测专家介绍，空气清新剂的主要成分是香精和产生压力的喷射剂，主要用来掩盖空气异味，但它并不能消除室内的污染物。而且，使用空气清新剂加重了室内总挥发性有机物的污染程度。

　　二、冬日居家温暖舒适提案

　　亲子阅读的所在——书房

　　*用小件取暖器暖手脚

　　脚是最容易感觉寒冷的部位，因此可以考虑将小型的暖风机放置在脚的前面。还可以准备一个小小的电暖手宝，在宝贝翻书的间隙用来取暖。

　　*用毛毯盖腿保护膝关节

　　膝关节对寒冷往往特别敏感，因此，和宝贝一起开始亲子阅读时，可以选择一条保暖性能比较好的羊毛、棉等材料的毯子覆盖在妈咪和宝贝的小腿上，既可以让你们亲密无间，也可以有效地保护宝贝的小膝盖。

　　*用电暖台灯取暖

　　购买一盏电暖台灯可以将耗散的热能收集起来加热底板供取暖用。省电取暖一举两得的事情何乐不为呢？

　　漫游甜美梦境的所在——卧室

　　*卧室可以放置一台暖风机或者电暖气，提高室内温度。

　　*避免给宝贝使用电热毯等加温设备。

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