让准妈咪不再为手脚冰冷担心

　　为了孕育腹中胎儿，准妈咪的血流量会增加，体温也跟着升高，但仍有部分准妈咪可能会出现手脚冰冷。当发生此情形时，准妈咪应警觉是体内血液循环不良或血液量不足，及早从饮食及日常生活做改善，以免影响胎儿的发育。

　　手脚冰冷是女性常见的现象之一，特别到了冬天，手脚总会处于冰冷的状态，这种情形绝大多数都是四肢末稍血液循环不良所导致。

　　孕期也可能出现手脚冰冷

　　怀孕期间，准妈咪的血流量、基础代谢率都会增加，所以体温会稍微升高，这也是为什麽许多准妈咪怕热的原因。

　　虽然准妈咪的体温会比较高，但有些孕前就有手脚冰冷现象的女性，在怀胎十月的过程中，也可能出现手脚冰冷，台北市立万芳医院妇产科主治医师仇思源表示，准妈咪若出现手脚冰冷时仍要注意，从日常生活及饮食来做改善。

　　手脚冰冷的可能原因

　　当准妈咪出现手脚冰冷时，其可能原因有下列几种：

　　母体血液重新分配

　　怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末稍的血流量略嫌不足，此现象就会产生。

　　饮食不均衡

　　在孕育胎儿的过程中，母体的血流量必须足够，才能充分提供良好的生长条件。若准妈咪没有摄取均衡的营养，容易造成血液不足，就有可能引发手脚冰冷。

　　水肿的间接影响

　　水肿是准妈咪常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。

　　疾病的症状表现

　　若准妈咪本身有贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或循环较差，而表现出此种症状。

　　视为警讯的必要性

　　正常的情形下，为了孕育腹中胎儿，怀孕期间母体的血流量应该要增加，相对地体温也会较平日来得高。因此，若准妈咪出现手脚冰冷的问题，就表示可能血液量不足、血液循环状况较差、营养摄取不均衡，必须立刻加以注意，才不会造成母体或胎儿的不良影响。

　　器官健全发展是日后健康的重要基础

　　中医的理论中，「肾为先天之本、脾胃为后天之本」，表示人体器官发育是否良好，对日后健康有一定的影响。

　　台北市立万芳医院中医科主治医师林文胜表示，准妈咪出现手脚冰冷如果置之不理，可能会影响到胎儿的发育，造成器官成熟度不足，容易对日后的健康产生影响。因此，一旦准妈咪发生手脚冰冷的情形也不容忽视，应该儘早改善。

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