哺乳期妈妈每天应多喝水

　　问：

　　我自从生了孩子以后，不知道为什么总觉得口渴，严重的时候甚至觉得嗓子都快冒烟了，这到底是怎么回事，正常吗？

　　答：

　　北京大学第三医院妇产科副主任医师张龑答：产后哺乳时觉得有些口渴是正常的，因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等，建议哺乳期的妈妈每天喝8—12杯水，以保持体内充足的水分。

　　但如果在哺乳时出现口干难忍，体重下降，就要考虑是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因为血糖过高，尿量会猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴，出现“多饮、多食、多尿、体重下降”现象。患有甲亢的人也会经常感到口渴，出现快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等现象。如遇到这些情况，应尽快去医院请内分泌科专家诊治，同时保证每天水的生理需要量。

　　另外，也有一些不明原因导致的口渴现象。比如，除了会莫名其妙地感到口渴，还会出现任性、动怒和好斗表现，这往往是一种神经精神性口渴，对妈妈没有特别的影响，可以对症处理，骗一下自己的身体，如举起水杯，连续做几个吞咽动作，还可用水湿润一下嘴唇，有时也能产生消渴的快意。

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