补胎食物——姜葱清炖牛肉汤

　　材料

　　牛肉、葱、姜

　　调味料

　　盐

　　做法

　　1.牛肉洗净切大块，滚烫去腥，捞起；葱去须，洗净切大段；姜洗净，切粗丝。

　　2.将全部材料盛入锅内，加水，以大火烧开后转小火慢炖，待肉熟烂，加盐调味即可熄火。

　　功效

　　牛肉强筋健骨、滋养脾胃，可促进胎儿完全发育成熟，又提供孕妇体力来源。

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