“三浴”宝宝长得好(2)

　　给妈妈们的建议

　　用水洗脸、洗脚、擦身或淋浴、冲洗等水浴方式可清洁皮肤，预防皮肤病，提高大脑对体温的调节能力，增强体质，在睡前给宝宝洗浴，还能使睡眠更香，有利于宝宝的生长发育。

　　新生的宝宝宜行温水浴。室温20℃以上，水温35℃左右。根据宝宝的适应

　　情况，每隔2～3天降低水温1℃。婴儿和体弱幼儿，水温可逐渐降至26℃～28℃左右，较大的孩子水温可降至22℃～24℃左右，以后维持。

　　新生宝宝谨防腹部着凉，洗浴时应在其腹部覆盖毛巾。

　　擦浴者，以软毛巾蘸水轮流擦宝宝左右上肢、下肢、胸、腹及背部等部位。注意动作轻柔。完毕后用干毛巾擦干，抹上婴儿润肤露后再穿上衣服，整个过程约5～6分钟。

　　满了周岁的宝宝除温水浴外，夏季可适当进行冷水淋浴和游泳。水温从33℃～35℃左右开始，以后每2～3天降低1℃。较小的幼儿水温可降至20℃，较大的孩子可降至17℃～18℃。可用冷水冲淋全身，但不要冲淋头部。冲淋时间约20～40秒。淋后即可用干毛巾吸干水分，再进行干擦，使皮肤发红。可以增强孩子的肌力和心肺功能，防止感冒。

　　“空气宝宝”吃得多

　　扬扬出生后第二天，扬扬妈就有初乳了，之后奶水越来越多。但宝宝的胃口不大，一般只能吃一个奶，有时只吃半个奶，就呼呼地睡着了，弄也弄不醒。可是睡了半小时又醒了要吃奶，使扬扬妈疲倦极了。

　　扬扬满月时正值天气晴好的5月，随着衣服的渐渐减少，她玩耍的时间慢慢延长。这时，扬扬妈在给宝宝换尿布和衣服时，并不急于给宝宝穿衣服，而是先让宝宝身体的一部分在冷空气中裸露一两分钟。或是在洗澡后，先不急着给她穿衣，而是轻轻地按摩两分钟；或是嘴里说“扬扬，动动你的手和脚，我们来做广播操”，用两分钟的时间使宝宝与空气充分接触，增加了锻炼的乐趣。

　　这个时候，扬扬妈发现，宝宝每次在锻炼之后，吃奶就多，有一次居然把两个乳房都吃空了，那一觉睡了两个半小时。

　　之后，到了夏季，扬扬已经习惯每天妈妈给自己穿一件漂亮的小肚兜，然后就开始在床上、在阳台上，或者被妈妈抱到街心花园的长椅上，做动动手和脚的各种小游戏。这个时候的扬扬显得特别开心，肚子饿了的时候，吃奶也会格外卖力。

　　给妈妈们的建议

　　“空气浴”利用湿度、温度和气流的变化，对孩子的生长发育起到一种刺激作用，可以提高婴幼儿神经和心血管系统反应的灵敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，增强对寒冷的适应性。还可增强皮肤的呼吸作用，从新鲜空气中吸收较多的氧气，抑制一些细菌生长，防止感冒。经常给宝宝做“空气浴”，能使孩子脸色红润，心情愉快，增强食欲。

　　进行“空气浴”时要尽可能使宝宝体表与空气直接接触，开始时可穿着衣服，渐渐减少，直至仅穿一件小肚兜或一条小短裤。开始可以在室内进行，以后逐步过渡到阳台、室外进行。

　　“空气浴”最好从夏季开始，逐渐过渡到秋、冬季节。可与按摩、游戏结合起来。每次“空气浴”的时间，可从开始时的两三分钟，逐渐延长到10～15分钟，最长可达2～3小时。

　　未满月的宝宝，可在20℃～24℃的室内进行。满月以后，可在气温25℃以上的室外进行。

　　当气温在30℃以上时，不宜在阳光直接照射下进行“空气浴”。婴幼儿在气温14℃以下，较大儿童在气温12℃以下，不宜进行。

　　在整个空气浴过程中，要密切观察宝宝的反应，如有皮肤发紫、面色苍白、发凉等情况，需立即停止。

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