要根据宝宝牙齿合理喂东西(3)

　　能初步自主进食，用勺子把食物送进嘴里。虽然可能吃得到处都是，但是非常值得鼓励。

　　供食型态

　　减少液体食物的摄取（但基本奶量应保证）

　　提供更多稍硬的固体食物。

　　食物举例

　　软饭、烂面、面片。

　　较粗的碎菜、小肉丸。

　　12～20颗牙

　　宝宝大约在16～23个月时开始长第二磨牙。等这四颗磨牙萌出，宝宝的二十颗乳牙就长齐，完成了乳齿列，就可以尽享天下美味啦。如果宝宝因为出牙而不愿意吃东西、没有胃口，则可以为宝宝准备一些清凉、柔软的食物，如布丁、起司等。

　　摄食行为特征

　　可以自己吞咽食物。

　　进食技巧改进很多。

　　供食型态

　　固体食物大约可占其营养来源的50％。

　　食物举例

　　面条、大豆、小块蔬菜、饼干等。

　　一岁以后则可以渐渐地给宝宝吃一般的食物。

　　长牙期最需要的营养素

　　钙：能保持健康的牙齿，出牙期的宝宝每天需要600～800毫克的钙。

　　磷：有助于生长发育，并促进牙龈和牙齿的健康。

　　氟：有助于防止龋齿，有助于形成强壮的骨骼。

　　镁：使牙齿更加健康。

　　维生素A：促进生长发育，保持牙齿和牙龈的健康。

　　维生素B1：促进正常的食欲，帮助消化。

　　维生素D：通过正确辅助钙和磷促进骨骼和牙齿的强壮。

　　各种奶类的钙含量

　　原味全脂酸牛奶1133.5（毫克/千克）原味脱脂酸牛奶1225脱脂奶1233.5低脂奶1150山羊奶1312.5优酪乳1233.5

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