妈妈与宝宝的夏日饮食之战

　　导读：妈妈疼爱宝宝的心情很可以理解。不过，在疼爱之余，还要了解到，在夏季，由于天气很闷热，宝宝的胃口比平时稍有减小是正常现象，不用太过焦虑。另外，如果我们一味地采取强硬态度的话，可能更加影响宝宝的食欲，甚至让他对吃饭产生厌恶心理。

　　NO.1.冷饮大战

　　讲述人：龙雯，儿子辛蔚3岁半

　　夏天刚刚经过1个多月，我和儿子为了冷饮一事已经多次“交战”。每次去超市，只要一路过冷冻柜台，小人儿就迅速地把几大盒冰激淋扔进购物车里。而且在整个购物过程中，他都像小保镖一样，死死地看着那几个宝贝，生怕我趁他不注意给拿出去。在家里也是一样，每天从幼儿园回来，至少要吃3根冰棍。有一次，因为吃得太多拉了肚子，我想这下他可以收敛一点了。但是，没想到，刚好一点小人儿就又开始叫着要吃冰棍了，真是头疼啊！

　　烦恼解读：

　　炎热的夏天，吃一点冷饮确实让我们感觉很爽，但是如果吃得太多了也会带来很多麻烦。因为冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，还会刺激肠道，使肠蠕动加快，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是那些年幼的宝宝，他们的胃肠道功能还没有发育完全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激还不能很好地适应。冷饮吃得太多，可能会引起腹痛、腹泻、咳嗽等症状。所以，我们还需要尽量控制宝宝吃冷饮的量。

　　我们的建议：

　　1.带宝宝逛超市，尽量避开“敏感地带”。

　　2.父母首先要以身作则，可以每天和孩子一起吃一点点冷饮，然后把孩子的注意力转移到别的地方。

　　3.用新鲜的瓜果或新鲜的果汁代替冷饮。在制作果汁时，可以让宝宝也参与进来，以提高宝宝的兴趣。

　　4.大一点的宝宝，可以每天喝一点清凉的冰糖绿豆汤来消暑降温。

　　5.可以用鲜牛奶或者酸奶给宝宝自制一些迷你冰品。因为冰格中每一个格子的容积都很小，比较容易控制宝宝吃冷饮的量。

　　NO.2宝宝吃得很少，我的心情很遭！

　　讲述人：朱晓珍，儿子薛奕琛2岁

　　虽说随着天气越来越热，我每天的食欲也不是很好，但是，看着儿子吃得比原来少了，我心里还是觉得不舒服，总担心他的营养会不够。

　　每次吃饭，我都要求着小家伙再吃一点儿。他不是装作没听见就是把头摇得像拨浪鼓似的。好多次我都急得向他发火：“吃得那么少，你能长高个儿吗？再吃一点！”小人儿大哭……老公曾经几次和我谈话，让我别把吃饭搞得像打仗似的。可是，看着他吃得少，我的心里急呀！

　　烦恼解读：

　　妈妈疼爱宝宝的心情很可以理解。不过，在疼爱之余，还要了解到，在夏季，由于天气很闷热，宝宝的胃口比平时稍有减小是正常现象，不用太过焦虑。另外，如果我们一味地采取强硬态度的话，可能更加影响宝宝的食欲，甚至让他对吃饭产生厌恶心理。

　　不过，如果宝宝的食量明显减少，对原来爱吃的食物也不是很感兴趣，精神也不是很振作，我们还需要排除以下情况：宝宝是不是出现了消化道疾病，比如消化不良、胃肠炎等，这会使宝宝的消化液分泌减少，消化功能下降而造成食欲减退甚至拒食，或者出现口腔部位的炎症，如疱疹性口腔炎、咽炎、舌炎等。因为宝宝在吃东西时会引起局部疼痛，也会造成食欲下降。另外，各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高烧、营养缺乏性贫血等疾病同样会影响宝宝的食欲。

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