导读：孩子吃纸多由生理和心理两方面的因素引发，查明原因，找对方法，改变孩子吃纸的习惯。

　　生活中，我们常常看到一些宝贝就像瑞瑞一样，把身边碰到的纸拿起就往嘴里塞，吃得还津津有味。大人看了，先是担心不卫生，对宝贝健康不利；接着会很纳闷，宝贝怎么会对纸张感兴趣呢？难道那味道很可口吗？其实详细分析起来，宝贝爱吃纸并不是无缘无故的，常常是由多种原因引发的。

　　一、生理原因引发

　　宝贝处于乳牙萌出阶段，喜欢咬纸、咬衣服边角或其他的东西来缓解长牙齿时的不适。

　　妈咪应对策略

　　1．给宝贝准备适合啃咬的物品

　　*地瓜干

　　地瓜干是寻常可见的小食品，正好适合宝贝的小嘴巴咬，价格又便宜。买上一袋，任宝贝咬咬再扔掉也不觉得可惜。如果妈咪觉得宝贝的嘴比较幼嫩，地瓜干又太硬，怕伤害宝贝的牙床，那么只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软。

　　*胡萝卜条

　　胡萝卜略微加工，也可以成为天然的磨牙棒。把新鲜的胡萝卜洗净，刨去那层薄薄的外皮，切成食指大小并适合宝贝手抓握的条状，什么调料都不用放，隔着水蒸一下，硬度视宝贝的需要而定。最好制成外软内硬的程度，这样，既让宝贝可以吃到胡萝卜又不至于被消耗太快，是不错的磨牙物。

　　*香菇饼

　　香菇也可以做成磨牙饼。把香菇去除根蒂部分，只保留顶盖备用。在沸水或汤中投入整个的香菇顶盖，煮熟即可。千万不要炖得酥烂，待香菇变凉就可以拿来给宝贝当磨牙饼，既鲜香又软硬适度，咬烂了就再换一片。宝贝较小时最好用新鲜香菇，肥滑、弹性好、硬度较低；待宝贝大些可以改为水发香菇，加强韧度和硬度。

　　*水果条或蔬菜条

　　把新鲜的苹果、黄瓜或西芹切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能为宝贝补充维生素，也是宝贝磨牙的上品，同时还可以锻炼宝贝的手指抓握能力。

　　*磨牙饼干或手指饼干

　　各种磨牙饼干既可以满足宝贝咬的欲望，又可以让他练习自己拿着东西吃。有时候，他还会很乐意往妈咪嘴里塞，表示一下亲昵呢。要注意的是，不要选择口味太重的饼干，以免破坏宝贝的味觉培养。而且，一次给的量不要太大，以免影响宝贝吃奶和其他正餐的胃口。

　　*牙胶

　　牙胶通常由无毒塑料制成，有很多不同种类，如带香味牙胶、入水牙胶、摇铃牙胶，更有许多带牙胶功能的玩具等。牙胶有不同的厚度，能让宝贝体验各种咬嚼的感觉。不过，使用时妈咪要注意清洁消毒。

　　2．按摩缓解宝贝出牙不适

　　妈咪洗净自己的双手，用一根手指轻轻来回按摩宝贝的牙床，这对减轻宝贝的疼痛非常有效。

　　二、心理原因引发

　　1岁以内的宝贝处于口欲期，往往喜欢用嘴去品尝身边的各种物品。用舌舔或用牙咬是宝贝探索周围世界的一种正常途径，只要是干净的纸，让宝贝啃啃其实也不会有什么大问题。但是如果像报纸这类的纸，就不要让宝贝啃了，因为会对宝贝的健康带来损害。

　　妈咪应对策略

　　1．将报纸等随时收纳好

　　看完报纸，要随时放到宝贝够不到的安全地方，以免宝贝顺手拿起来塞到嘴里。

　　2．制止宝贝吃捡起的脏物

　　当宝贝捡起洒落在地上或路边的脏东西时，妈咪要眼疾手快，制止宝贝吃这些东西，同时告诉宝贝“不行”，“脏”，面部作出皱眉痛苦的表情。渐渐宝贝就会明白这些东西是不能吃的，吃了会生病。

　　三、健康原因引发

　　如果宝贝的身体中缺乏某些微量元素，如缺锌，就容易导致异食癖，表现出吃一些不该吃的东西，比如爱吃纸。

　　妈咪应对策略

　　1．重在预防

　　孕妈咪及哺乳期的妈咪应注意膳食平衡，多吃动物蛋白及含锌量多的食物。新生宝贝尽量早开奶吃到初乳，鼓励母乳喂养，及时按月龄添加各种辅食，自幼养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食。

　　2．无缺锌症状的宝贝也应多吃富锌食品

　　无明显缺锌症状的宝贝，在饮食上也应多吃富锌食品，尤其是春夏两季。因为，每年四五月份，是宝贝一年中生长最快的季节，有“神秘五月”之称，各种营养素需要较多。适量补锌除了可增加锌元素外，还可增加食欲，有利于其他营养素的摄入；而夏季出汗多，自汗液中损失的锌较多，也应适量补充。

　　3．宝贝一旦缺锌要及时补锌

　　一旦宝贝出现缺锌症状，首先从饮食上进行纠正，多吃富含锌的动物性食物。同时，在医生的指导下服用适量补锌制剂。补锌的同时应注意摄入足量蛋白质，同时补铁、钙等。提醒一点，补锌一定要在医生的指导下进行，以免补锌过多，造成锌中毒。

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