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蜜汁梅叉里脊

来源:来自网络 2009-08-25 15:54:40

说两句

  1、选上好的里脊切片,用叉烧酱、番茄酱、蒜片涂遍里脊,放冰箱淹一夜

  2、热锅放50g黄油

  3、放入淹好的里脊(表面用刀浅浅的划几道~),中小火单面4分钟~(还可以根据个人的口味加点咖喱粉、黑胡椒)

  4、翻个身,另一面3分钟~表面均匀的刷些蜂蜜~~

  5、搭配上西兰花、番茄、沙拉酱、生菜,就可以吃咯~~

 

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