产后食谱：生地益母草粥

产后食谱：生地益母草粥

　　食谱原料

　　鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，粳米100克。

　　制作方法

　　先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁，煮成稀粥即可。

　　适用人群

　　产后孕妇

　　健康提示

　　每日2次，温服，病愈即停，不宜久服。

　　煮制时不宜用铁锅，大便溏薄者，脾虚腹泻者忌用，吃粥期间忌葱白、薤白及韭白。

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