产后食谱：海参原蒸三鸽

产后食谱：海参原蒸三鸽

　　食谱原料

　　主料：雏鸽800克,猪肉(肥瘦)500克

　　辅料：口蘑15克,海参(水浸)250克,小白菜300克

　　调料：料酒50克,盐10克,味精3克,胡椒粉1克,鸡油15克,大葱15克,姜15克

　　食谱原料

　　1.鸽子宰杀去净毛，开膛去骨脏洗净;猪肉刮洗干净切成块，一起放入开水锅内煮过捞出，洗净后放入绿釉钵内，加入盐、料酒、拍破的葱、姜以及水(水以没过鸽子为准)，用棉纸封上好上笼蒸约3小时(蒸烂为止)。

　　2.口蘑用开水泡上焖透，清除蒂上的泥沙，用盐轻揉到呈白色，片成片，用清水泡上。将海参清洗干净后切成薄片，放入冷水锅内烧开氽过，再用开水泡上。小白菜摘去边叶留苞洗净，用开水氽过，用冷水过凉。

　　3.食用时，将汤放入锅内加入盐和料酒，下入海参并氽过，捞出后沥干水分。再将清鸡汤500毫升、口蘑、白菜苞、盐和味精放入锅内，调好味后放入海参和胡椒粉。另外，取出装有鸽子的绿釉钵，揭开纸，去掉猪肉、葱姜，然后将口蘑、海参、菜苞汤加进去，盖上原纸，用盘托上即成。

　　适用人群

　　产后妇女

　　健康提示

　　海参(水浸)：海参与醋相克;不宜与甘草同服。

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